Проналажење времена да своју везу са мужем одржавате у сталном порасту није тешко када сте само вас двоје, али постаје експоненцијално теже када се у мешавину додају и деца. Баците депривацију сна и постаје готово немогуће сетити се времена када сте ви и ваш муж били само пар. Како се сналазите у браку на три сата спавања?
Комуникација је кључна
Све врсте комуникације, вербалне и невербалне. Да подсетите своју другу половину да нисте само нечија мајка, већ и нечија жена, потребно је само мало времена, прстохват размишљања и додир или два. Буквално. Сви смо ми физичка створења. Наша деца воле да се мазе. Па шта се десило са свом том руком која се држала и држала на каучу коју сте радили са својим мужићем пре него што су се појавили малишани? Време је да поново постанете осетљиви. Загрљај, пољубац у врат док пролазите или једноминутна масажа само су неки од начина на које можете поново успоставити физичку везу са својим партнером.
„Чак и само мали љубавни стисак на леђима чини да се осећам посебно, као да нисам заборављен. То ми даје две секунде одмора далеко од деце која вриште, када све о чему могу да размишљам је супружник“, каже мама, Тами Баџел-Џино, из Алберте, Канада.
Интимни контакт — да, ово су ствари које радите у јавности! — учиниће да се осећају важно, жељено и вољено током целог дана. И као било шта друго, оно што дајете је оно што добијате заузврат. Масирати некога?
„Комуникација је обично једно од главних питања“, каже брачна посредник Шармејн Хамонд. Без обзира колико дуго сте у браку, ваш супружник не може да вам чита мисли, па запамтите да заиста разговарате са својим брачним другом. Превише је лако оставити по страни разговор у корист састављања листе „задатака“ или вегетирања испред телевизије. Не дозволите да смислени дијалог са вашим супружником падне на страну! Разговарајте о свом дану заједно. Сазнајте шта је други сматрао узбудљивим, депресивним, добрим и лошим. Утешите и подржавајте једни друге истражујући планове за предстојећи одмор, реновирање куће или било шта друго што је важно за вашу породицу и вас.
Датум (Не, не воће!)
Дадиља је добра реч коју имате у свом речнику. Придружите се кооперативи за чување деце или питајте тинејџера који вам доставља новине, али излазите најмање једном или два пута месечно без деце.
„У просеку имамо два или три пута месечно“, каже Будгелл-Гено. "То нам даје прилику да разговарамо без прекида."
Било да идете у биоскоп или на мирну вечеру, свима је потребно време насамо са својим партнером. Још један одличан начин да останете повезани са својим супружником је да одете на приватни викенд „само вас двоје“ барем једном годишње. Пустите баку и деду да се проведу један на један са својим унуцима или договорите аранжман са блиским пријатељима где ви пазите на њихову децу током викенда, а они за вашу.
Не заборавите да сте појединац. Редовно одвојите време за себе. Било да је то једном дневно или једном недељно, побрините се да имате времена да напуните батерије како бисте могли да будете најбоља жена и мајка коју можете. Идите на курс грнчарства, читајте књигу, посетите своје омиљене продавнице, идите у шетњу или радите шта год желите да бисте изашли из куће. Направите распоред, разговарајте о томе са својим мужем, ставите га у фрижидер, а затим идите када каже да можете да идете!
„Идем у шетњу сваки дан“, каже мама двоје деце, Мишел Хант*, из Алберте, Канада. „То је мој здрав разум. После вечере идем само 30 минута, али када дођем кући, осећам се као да ме није било недељу дана и спреман сам да се позабавим било чим!“
Управљање вашим браком није лако. Брачни посредник Хамонд каже да „захтева одређени степен креативности да би се уравнотежио посао и породица и брак“.
Другим речима, то је посао. И као и сваки други кућни посао, ако га пустите да одстоји, скупља прашину, рђа и може се на крају покварити. Свакодневно заливање, подмазивање зглобова задиркивањем, чишћење комуникацијом и надоградња љубављу могу одржати ваш брак у добром стању. То је врста посла која би требало да буде забава. Дакле, само напред, добро се проведи!
