Јануар значи много тога: опоравак од празничне гужве, спаковање божићних украса, и, ако живите у северном региону као ја, настаните се још много (много) недеља хладних, суморних дана.
Али јануар такође доноси нови осећај енергије, оптимизма, става „иди-узми“ за многе. И док тај начин размишљања о „новогодишњој резолуцији“ може изазвати благотворан здравствени ударац или мотивацију да организујте своје ормаре или инспирацију да се коначно направи а потез у каријери о чему сте сањали, то такође може бити токсично и штетно за нашу децу која вас гледају и слушају шта говорите.
Конкретно, ако користите нову годину као полазну тачку за путовање мршављења, императив је да пажљиво бирате речи када говорите пред својом децом. Као мајке, као родитељи, морамо имати на уму штету коју наноси добробити наше деце када чују да говоримо негативно о сопственом телу.
Знам ово, јер сам то живео. Одрастао сам у дому где је моја мајка одбијала да слика. Не сећам се да сам је икада видео у купаћем костиму. А она стално,
немилосрдно причала о томе колико је била "дебела". (Није, али то није ни поента.) До мојих тинејџерских година сам редовно критиковао своје тело, анализирајући сваки мали трзај, сваку нову „криву“. (Нисам имао ни 100 фунти, али то није поента било.)Штета не само да је преплављена отровима култура исхране на насловницама часописа, у комерцијалним огласима, у филмовима и ТВ емисијама, плус то што се примарни женски узор у мом животу редовно грди преда мном било је тешко и дуготрајно, јер ћу остатак живота провести живећи са последицама.
Премотајте унапред још деценију или две, и сада сам и сама постајала мајка. А један од најважнијих тренутака на мом родитељском путу био је дан када сам сазнао да ћу имати девојчицу.
Био је врео летњи дан 2012. године. Мој муж и ја, заједно са мојим синовима мале веверице, испунили смо малу собу за ултразвук док смо чекали вести од техничара. Да ли је беба била здрава? Да ли је то била девојчица или дечак?
И чим је пренела вест да је наша здрава беба девојчица — наша прва ћерка — осетила сам се пресрећном. И скоро одмах уплашен. С једне стране, можда ћу једног дана имати другарицу са којом бих ишла на педикир и имала дане за маратонску куповину. Неко са ким саосећам о ПМС-у и мојој мржњи према грудњацима и зашто нам је потребно 10 пута више времена да се спремимо него дечацима у нашој кући.
Али пошто сам живела 33 године на овој планети као девојчица, а сада жена, такође сам била преплављена бригом. Како да осигурам да је одрасла волећи себе? Како бих је могао заштитити од токсичне културе исхране која прожима наше друштво на сваком кораку и почиње да циља девојке пре него што дођу у пубертет?
Управо су те опсједајуће бриге довеле до обећања које сам јој дао док сам у наручју држао њено мало новорођенче. Рекао сам јој, тог хладног дана у новембру када је дошла на овај свет, да ћу дати све од себе да је одгајам да воли себе, али сам знао, дајући тај завет, да такво обећање мора почети од мене.
Јер ево истине: Наша деца нас гледају. И слушају нас. Не смемо да се гнушамо и да отворено избацујемо мрске, нељубазне коментаре о својој тежини, да се грдимо што смо овде дебели или превелики тамо, и да не очекујемо да наше девојке учине исто. А они од нас који смо били бебе из 70-их, 80-их, чак и из 90-их знамо то из прве руке, јер су многи од нас одрасли слушајући то од својих мајки. Гледали смо како покушавају хирну дијету за дијетом, гладују, губе на тежини, добијају на тежини, понављају овај нездрав циклус изнова и изнова, никада нису били задовољни како изгледају. Никада се нису осећали лепо или као да су довољни или као да су вредни, баш такви какви јесу.
Унутарњили смо ову мржњу према себи, и до наше дванаесте и тинејџерске године сами смо били на дијети - иако смо још расли, још увек се развијали и нисмо имали прави разлог да већ мрзимо своја тела. До својих 20-их година били смо потпуно убеђени да је свака „масноћа“ на нашим телима одвратна и морамо неуморно да радимо да бисмо је се решили – по сваку цену. Били смо исцрпљени цело наше адолесценције и рани одрасли живот одбијањем, немогућношћу да само волимо себе... баш као што су биле наше мајке.
Али нешто се догодило последњих година, зар не? Жене су почеле да причају о позитивности тела и ветрови су се променили. Разговор се променио. Почели смо да дајемо једно другом дозволу, дајући себи дозволу, да прихватимо - чак и да волимо - кожу у којој смо били. Осећале смо се ослобођеним схвативши нешто за шта, као младе девојке, нисмо ни знале да је могуће.
И схватили смо да је то оно што желимо за наше девојке.
Дакле, када је моја ћерка дошла на овај свет, дао сам јој ово обећање, ову посвећеност, након целог живота самокритика, животни век који никада једноставно нисам прихватио, ценио, неговао једно тело у које сам ишао дати. Обећао сам јој да ћу радити сваки дан њеног живота на љубави себе, како би и она волела своју лепу себе.
Ево нас поново у јануару, доба године када „дијете“ и „губитак тежине“ постају популарне речи више него било које друго годишње доба јер се људи широм света заклињу да ће се „здравити“ за Нову годину Резолуција. Знајући то, имајмо на уму неколико важних ствари. Као прво, мршаво није нужно здраво. Има много мршавих људи који су здрави, и много мршавих људи који су болесни. Исто важи и за све друге типове тела.
Друго, постоји низ других начина на које можемо да представимо „здрављење“ пред нашом децом који не укључују број на скали или број на етикети наших фармерки. Јер да ли било који од тих бројева заиста одређује наше здравље? Шта кажете на постављање циљева да више радите, ојачате, трчите на дуже стазе, једете више поврћа, пијете више воде, кувате здравије, уравнотеженије оброке, практикујте медитацију, посетите терапеута о анксиозности… ово су начини да измеримо да ли постајемо „здравији“ ове године који не укључују вагу, а ово су врсте циљева о којима би наша деца требало да нас чују — не ускраћивање хране или гледање бројача калорија на траци за трчање или свакодневно вагање провере.
Јер ево истине, маме. На нама је. На нама је да волимо себе тако да наше девојчице одрасту и уче да воле себе. Замислите их како живе са истим самопрезиром са којим смо се борили целог живота. Зар ти се срце не слама? Сада замислите да живе цео живот ослобођени тог терета. Живот без тог тамног облака над њиховим главама, тог злог гласа који је немилосрдно шапутао „Ниси довољан. Ниси довољно мршав. Ниси ____ довољан. Никада вам неће бити доста.”
Замислите да се наше девојке погледају у огледало и виде како су лепе и веровати оно — у ком год телу се осврће на њих. Замислите колико ће они бити моћни.
То је наш посао. То је наша мисија. Тако да моја ћерка и ја улазимо у нову годину тако што ћемо заједно трчати, разговарајући о томе шта она жели да прича о томе што звецка у њеном тинејџерском мозгу, и да дође кући да испече колаче у којима ћемо уживати као породица.
Јер тако нам изгледа „здраво“.
