Гулаш од црвене леће Марте Стјуарт је топао, удобан и препун суперхране - СхеКновс

instagram viewer

Ако купите производ или услугу независно прегледан преко везе на нашој веб страници, СхеКновс може добити провизију за партнере.

Кад год се температуре спусте, почињемо да радимо две ствари: сакривамо се испод покривача где је топло у свакој прилици и прелазимо на исхрану која се састоји од супе. То није нешто што радимо намерно, једноставно нас ништа не загрева изнутра тако као супа, чорба или чорба. И док волимо Пилећа супа са резанцима и боеуф боургуигнон колико и следећа девојка, понекад жудимо за новим оброком. Па кад читамо Мартха Стеварт'с рецепт за златни дал са ђумбирским парадајзом, који је препун црвеног сочива, шареног поврћа и зачина, знали смо да морамо да га пробамо.

марта стјуарт
Повезана прича. Мартха Стеварт отвара свој први ресторан овог пролећа - ево шта знамо

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Објава коју дели Марта Стјуарт (@мартхастеварт)

Стјуартов гулаш је препун састојака који ће вам помоћи да се осећате најбоље ове зиме. Захтева шаргарепу, наранџасту паприку, златну цвеклу и било коју другу омиљену наранџасту и жуту поврће, које је препуно витамина као што су витамин А и витамин Ц, заједно са протеинима и препун влакана

click fraud protection
црвено сочиво (масоор дал), и тло Куркума и ђумбир, који су антиинфламаторни.

Лења учитана слика
Љубазношћу Поноса Индије.

Понос Индије - Индијски Сплит Масур Ред Лентилс. $14.99. Купите сада Пријави се

Тхе сочиво су колачићи са куркума и поврће око 45 минута, док се сочиво не поквари и поврће не омекша. Црвено сочиво се прилично распада када се скува, дајући чорби кремасто, богато тело.

Лења учитана слика
Љубазношћу Симпли Органиц.

Једноставно органски корен куркуме. $3.90. Купите сада Пријави се

Да би се чорба завршила, семенке ђумбира, љутике и кима се пршу у тигању, а парадајз се додаје на пар минута само док не почну да пуштају сок. Додајте парадајз на врх сваке чиније чорбе и украсите јогуртом и ментом. То је обилан, здрав и најважнији, потпуно укусан оброк, а спреман је за само сат времена.

Пре него што одете, проверите нашу презентацију испод:

Погледајте: Како направити пуњене ролнице за лазање Гиаде Де Лаурентиис