Упркос ономе што мислите, заиста је могуће куповати са децом и не полудети. Да парафразирам Хонест Абеа, „Можеш то радити са свом децом повремено, неком децом стално, али не сва деца све време.” Ево неколико трикова за одржавање здравог разума док купујете клинци.
1. Купујте када деца не гладују
Ако су гладни када стигнете, идите до шалтера са деликатесама и затражите узорке нарезаног меса и сирева (већина шалтера у продавницама има политику „пробајте пре него што купите“).
2. Договорите се о једној посластици по одласку у куповину
„Хоћеш воћне коже? Гранола барови? У реду. Али једно, не обоје.”
3. Направите правила пре него што одете у продавницу
Држите се правила да се нове житарице неће куповати све док стара скоро нестане. Такође, проверите етикете. Ако има превише шећера, житарица се аутоматски дисквалификује из куповине. Имајте одређено ограничење и пустите их да сами читају етикете. Деца можда неће увек пристати на „голе“ Цхеериос (без ароме меда, итд.), али ће научити да велике шећерне житарице не долазе у обзир.
4. Моја деца често бирају поврће и воће
То значи да једемо много броколија, банана, диње, грожђа и јагода, али то је у реду. Када га одаберу, већа је вероватноћа да ће га јести!
5. Када деца помогну да направе списак за куповину, остају на правом путу на пијаци
Дајте сваком детету предмет који је задужено да пронађе без ваше помоћи.
6. Немојте увек ићи на исту пијацу, деци постаје досадно
Трудимо се да идемо на фармерске пијаце кад год је то могуће. Не само да постоји много дивних производа које можете погледати (и купити!), већ има и много мање ометања нездраве хране. Више бих волео да деци купим сезонске трешње или паковање слатког грашка који могу да уђу у уста као ужину него крекер преливен чоколадом.
