Пре пар недеља сам добио позив од Bagrem TV
pitam da li bih bio zainteresovan da organizujem njihovu kolekciju video zapisa o vežbanju. Имају преко 100 сати тренинга које стримују на захтев и био им је потребан неко да их оцени, уреди и исече на погодне листе за репродукцију.
Mislim da je ovo posao koji sam trenirao ceo život.
Моје акредитиве: Вежбао сам најмање пет дана у недељи од своје 12. године. U svojoj karijeri napisao sam 15 knjiga o fitnesu i zdravlju - uključujući Челичне лепиње и Фитнес за лутке — и управља теретанама широм света. Имам сертификате, магистрирао и служио сам у управном одбору Америчког савета за вежбање. Као што рекох, рођен за ово.
Дакле, када су ми дали задатак да организујем наслове да видим шта је шта, одмах сам одлучио да то буде физички изазов. Снимио бих сваки видео, чак и онај за труднице. Ионако рутински вежбам око 100 минута дневно - отприлике исту количину вежби коју бих морао да урадим да завршим овај задатак до рока који су ми одредили у августу.
Једно упозорење.
Познајете ту особу коју сретнете на забави и након 10 минута разговора са њом одлучите да је она ваш непријатељ? Тако је то са јога и ја. Никада се нисмо слагали и, иако не причамо о смећу, избегавамо једно друго као најезда стеница.
Чини се да јога ужива у наглашавању мојих слабости. Као типичан тркач, последњи пут сам се истезао никада. Чак и најосновније јога позе чине да се моји зглобови понашају као да су причвршћени на своје место. Извртање кичме или притискање пета у под нису опције. Драго ми је што ово радим сам у приватности своје спаваће собе, а не у студију пуном гипких, савитљивих снобова јоге.
Ова напета веза је разлог зашто сам одлучио да започнем својих 100 сати са јогом за почетнике. Дошао сам да се помирим. Нека златна лопта светлости преплави моје радосно срце или било шта друго. Вежбање води жена са најјогистичкијим именом икада: Шива Реа. Сматрам да би са таквим надимком њен тренинг требао бити нежан и праштајући.
Не. Овај 25-минутни тренинг ме разбија. До петог минута, моји мишићи пса наниже боле. Задњи део мојих руку вришти три пута сваки пут када радимо уски склек с Чатурангом - по једном за сваку главу мојих трицепс мишића. Затим, мој видео се накратко зауставља током позе чамца, тако да остајем да лебдим са бедара са струњаче отприлике сат времена.
Али пролазим кроз то и одлучујем да пређем на тренинг за трбушњаке. Након што је искочило дете - ОК, то је било пре девет година! — језгро је сигурно једна од мојих проблематичних зона. А који је први програм на 5-дневној Аб Екпресс листи песама? Још јоге! Више Схива!
У једном тренутку се нађем на леђима како млатим рукама и ногама као водена буба која покушава да се исправи, а трбушњаци горе од напора. У ствари, почињем да схватам да сваки покрет у јоги који личи на инсекта који млатара чини да се осећам помало глупо, али и да ми растура мишићна влакна на микроскопском нивоу.
Док завршим са ова два тренинга, потпуно сам понижен. За мене је јога одувек изгледала као модерно губљење времена. Гледао сам на то као на забаву за људе који се не зноје, који воле да машу деловима тела три четврт сата само да би рекли да су нешто урадили. Можда ћу морати да признам да јоги нисам придао довољно заслуга да је то сјајан тренинг какав јесте. Поштовање.
Надам се да ћу до краја овог изазова моћи да се ослободим старих замера и можда се ухватим за прсте равном ногом. видећемо.
