Није изненађујуће да је глобална пандемија која је до сада обухватала само половину 2020. године била стресна и депресивна времена за многе од нас. Дакле, као што је склоно сваком добром затварању у 2020., дошло је до читавог нереда у консултацијама др Гугла (и макар неко спирално, можемо претпоставити) о како се свачији мозгови врте током карантина.
(Зато што треба рећи: Иако је одличан алат за проналажење информација и алата за суочавање и неких основних савета, Интернет није замена за праву стручну помоћ од пружаоца здравствених услуга!)
А ново студија објављена у ЈАМА Интернал Медицине ове недеље открили да траже теме које се односе на анксиозност и панику (укључујући „напад панике, знаци напада анксиозности, симптоми напада анксиозности” — искључено) значајно су порасле између јануара и маја 2020. Гледа у Гоогле Трендс и цомсцоре.цом у том прозору, истраживачи су открили да су претраге током раних тачака пандемије (када је проглашено ванредно стање, када су маске и смернице за социјално дистанцирање су охрабрене и када су Сједињене Државе прешле Кину у пријављеним случајевима и прешле Италију у пријављеним смртним случајевима) шиљасти.
Коришћење Гоогле трендова (https://trends.google.com/trends) пратили смо дневни удео свих интернет претрага (на тај начин прилагођавајући резултате за било коју промену у укупном броју упита) који су укључивали термине анксиозност или паника у комбинацији са напад (укључујући Напад панике, знаци напада анксиозности, симптоми напада анксиозности) који су потекли из САД од 1. јануара 2004. до 4. маја 2020. Необрађени бројеви претрага су закључени коришћењем Цомсцоре процена (цомсцоре.цом).
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Стрес од #ЦОВИД19 може утицати на наше ментално здравље. Пронађите оно што функционише уз помоћ некога коме верујете.
Објава коју дели НАМИ (@намицоммуницате) укључено
„Сви упити о акутној анксиозности били су кумулативно 11% (95% ЦИ, 7%-14%) већи од очекиваног за период од 58 дана који је почео када је председник Трамп је прво прогласио националну ванредну ситуацију (13. март 2020.) и завршио са последњим доступним датумом (9. мај 2020.)“, истраживачи написао. „Овај скок је био нови рекорд свих времена за акутне претраге анксиозности. У апсолутним износима, ово значи око 375 000 више претрага него што се очекивало за укупно 3,4 милиона претрага. Највећи пораст упита о акутној анксиозности догодио се 28. марта 2020, са 52% (95% ПИ, 27%-81%) више упита него што се очекивало.
Истраживачи су рекли да, иако су претраге рано порасле, „онда су се вратиле на типичне нивое, можда зато што су Американци постали отпорнији на друштвене последице од ЦОВИД-19 или зато што су већ добили било какву корист од претраживања интернета. Дакле, не, анксиозност није магично испарила и, очигледно, пандемија није готова - али, како истраживачи пишу, „претрага на Интернету може побољшати стратегије за откривање и накнадно решавање колатерала Ментално здравље последице ЦОВИД-19.”
„Иако је акутна анксиозност добила значајну реторичку пажњу током пандемије ЦОВИД-19, према нашим сазнањима, до сада није била предмет научног истраживања. Иако ова студија не може потврдити да је било која претрага повезана са специфичним догађајем акутне анксиозности или нападом панике, она пружа доказе колатералних психолошких ефеката који проистичу из ЦОВИД-19, и мотивише неколико препорука заснованих на подацима“, пишу истраживачи. „Прво, надзор треба да се настави јер промене током пандемије могу изазвати нова повећања акутне анксиозности која захтева одговор. Друго, у светлу пандемије, добављачи ресурса би требало боље да се позабаве акутном анксиозношћу. На пример, Илиноис је лансирао „Цалл4Цалм“, телефон за помоћ људима да се изборе са акутном анксиозношћу ЦОВИД-19, а такви програми би се могли проширити на националном нивоу.
Они такође примећују да се може учинити више да се директније повежу људи који се боре са помоћи и ресурсима да спрече штету: „’Напад панике’ Гоогле упит не враћа никакве везе до линија за помоћ, иако је Гоогле увео „ОнеБок“ приступ упитима о менталном здрављу, наглашавајући спасавање живота резултати на врху корисничких резултата претраге (укључујући телефонске линије за самоубиства и болести зависности) уместо да се надају да ће корисници случајно пронаћи корисне информације сама. Гоогле ОнеБок би требало проширити да промовише ресурсе за акутну анксиозност, као што је САМХСА-ова линија за помоћ у случају катастрофе, како би се задовољила потенцијална повећана потражња током ЦОВИД-19 сада и у будућности.“
САМХСА линија за помоћ у случају катастрофе, 1-800-985-5990, je nacionalna telefonska linija koja radi 24/7, 365 dana u godini, posvećena pružanju hitnog savetovanja u kriznim situacijama za ljude koji doživljavaju emocionalni stres u vezi sa bilo kojom prirodnom katastrofom ili katastrofom izazvanom ljudima.
Pre nego što krenete, pogledajte naše омиљене и најприступачније апликације за ментално здравље:
