Да ли познајете некога ко се стално жали, криви све друге за своје проблеме и чак ће и службеници у каси рећи колико јој је лош живот? Да ли си та особа ти?
Ако сте прочитали ту изјаву у уводу и помислили „Боже, то звучи као ја“, нисте сами. Паула Ренаие, аутор Приручник за самопомоћ Хардлине — Шта сте спремни да урадите да бисте добили оно што заиста желите?, тачно зна какав је то осећај. „Нисам то тада схватила, наравно, и искрено, нико не зна“, рекла је она. „Али ја сам била та кукавица. Непрестано сам се жалио како су ствари биле ужасне за мене, како ништа од тога није моја кривица и да апсолутно ништа не могу да урадим да то променим. И био сам убеђен да сам у праву.”
Онда је једног дана, након што је отпевала исту стару песму 'јадан ја' својој најбољој другарици, другарица је застала и рекла: „Зар није сјајно да за до краја живота, коме год да причаш ту причу, они ће рећи 'јадниче'. А ти, пријатељу, можеш бити жртва заувек."
„То ме је зауставило“, рекла је Рене. „То је дефинитивно био одлучујући тренутак и нисам могао да се наљутим због тога јер сам знао да је то истина.
И тада је живот почео да се мења за Рене, која део своје методе побољшања назива формулом „штап и шаргарепа“.
„Одабир тврдог приступа самопобољшању захтева храброст“, рекла је Рене. „Тешко је први пут погледати у огледало и не трепнути. Али то је апсолутно неопходно. Такође је важно запамтити то док је ово је о суочавању са тешким истинама, јесте не о премлаћивању себе око тога где смо у овом тренутку. ми смо све направио много грешака, и да смо имали временске машине вероватно бисмо се вратили на неке промене. Али не можемо, а чување нашег стида и кривице свежим само нас држи заглављенима, осећајући кривицу и стид, што никоме не служи.”
Штап
Порицање + заблуда = дуготрајни све већи бол. Ако наставите да игноришете стварност и наставите да стварате заблуде како бисте могли да живите у порицању, ваш бол ће се погоршати. Иако вам може дати илузију олакшања у кратком року, стварност се увек појави и ствари крену лоше. У неком тренутку ће се десити једна од две ствари: или ћете достићи свој лични праг толеранције на бол и пуцати као гранчица, или ћеш одустати и постати тужан и огорчен, окривљујући друге и непрестано се жалећи свакоме ко буде слушај.
Шаргарепа
Самопоштовање + Акција = Радост. Ослобађање од несрећне ситуације не само да ће вас ослободити тог унутрашњег превирања, већ такође ће ослободити простор за радост који сада не можете имати јер је ваша енергија усмерена на избегавање бол. Када се спријатељите са стварношћу, повратите своје самопоштовање и урадите оно што треба да урадите, бићете запањени колико се добро осећате и питаћете се зашто то нисте урадили раније. Такође ћете бити запањени колико времена има за забаву и срећу, јер се ваш свет више не врти око тога како можете да поправите или завртите своју несрећну ситуацију. У вашој новој стварности, не треба вам спин доктор да би ствари „изгледале“ у реду, јер ћете живети и уживати у сваком тренутку.
„Нажалост, док не будемо приморани, већина нас остаје ту где јесмо, толеришући оно што знамо да треба да променимо и правдајући се зашто не можемо“, додао је Рене. „Суштина је на шта год да се жалите, или направите промене или признајте да не желите и прећутите о томе. То је једини начин да добијете оно што заиста желите, а то је да будете срећни."
Више начина да престанете да се жалите
Волите га или га оставите... али престаните да се жалите
5 једноставних начина да се осећате срећније сваког дана
5 тајни срећних жена
