Može li to biti istina? Vreme za povratak u školu se već nazire? Možda će biti još nekoliko (kratkih) nedelja, ali mama, naš pripremni rad za povratak u školu počinje sada. Имамо једноставне начине да суптилно припремите своју децу за школу... пре него што звоно зазвони.
Припреме за повратак у школу
Može li to biti istina? Vreme za povratak u školu se već nazire? Možda će biti još nekoliko (kratkih) nedelja, ali mama, naš pripremni rad za povratak u školu počinje sada. Имамо једноставне начине да суптилно припремите своју децу за школу... пре него што звоно зазвони.
Врати време
Leto obično znači prenoćivanje prijatelja i kasne noći. Али школско звоно не оставља времена за спавање, тако да ћете желети да будете сигурни да су ваша деца добро одморна првог дана наставе.
Без обзира колико сте далеко од идеалног времена за спавање ваше деце, прилично је лако вратити рутинско време за спавање. Sa starijom decom, počnite da radite na spavanje u školskoj godini petnaest minuta. Ako su vaša deca ostala budna do 22:00, pozovite ih u 9:45 jedne noći, 9:30 sledeće i tako dalje dok se ne vratite tamo gde želite da budete sa vremenom za spavanje.
Sa mlađom decom, obično možete da se vratite na uobičajeno vreme za spavanje bez previše problema. Сматрам да ако ставим своју децу на спавање сат времена раније после касне ноћи, она спавају дуже и чвршће. Имајући то на уму, покушајте да се држите најкасније до 20:00. време за спавање за младе полазнике школе.
Наговестити: Nekoliko nedelja pre početka škole, počnite da budite svoju decu nekoliko minuta ranije iz dana u dan dok ne postignete uspeh idealan poziv za buđenje koji njima (i vama) daje dovoljno vremena da se pripreme za dan bez masovnog haosa јавља.
Jutarnje sunce
Касне летње ноћи ваше деце вероватно су уступиле место спавању у јутро. Ali vaša deca neće imati taj luksuz sredinom avgusta (da li sam to ja ili se čini da škola počinje svake godine ranije?), pa ćete želeti da se uverite u to. navikli su da ustanu na vreme da se spreme (ili da im pomognete) i doručkuju pre nego što odu na škola.
Usklađivanje vremena za obrok
Kao i mnoge stvari tokom leta, raspored obroka vaše porodice je možda postao malo opušten. Ali važno je održavati dosledan raspored obroka kako vaše dete ne bi bilo gladno tokom školskog dana.
Чак и ако ваше дете тврди да није гладно за доручак, нека поједе нешто да га задржи до ручка. Доручак може бити нешто једноставно као комад тоста од целог зрна са путером од јабуке или грожђем и сиром.
Pokušajte da uskladite vreme ručka vašeg deteta kod kuće sa vremenom ručka u školi kako bi se naviklo da jede u to vreme kada škola počne. Tako će biti manje šanse da se vrati kući sa punom kutijom za ručak i praznim stomakom.
Užina posle škole ili kasnopopodnevna užina obično predstavlja prelomnicu za večerom. Уверите се да ваше дете не претерује са празним калоријама током поподневне ужине. Поврће са дипом, јогурт или мало воћа и орашастих плодова су добар избор који ће га задовољити до вечере, а да му не поквари жељу за вечером.
Više o povratku u školu
Saveti za polazak u školu bez stresa
?5 saveta kako da pobedite školski bluz
Tajne glatkih školskih jutara
