Стивен Кови, аутор књиге 7 навика високоефикасних људи, рекао је: „Кључ је у томе да не трошите време, већ да га уложите. Ове недеље покушавамо да скратимо време које проводите обављајући кућне послове у кухињи како бисте то додатно време могли да „уложите“ у себе или са својим породица.
Водич за живот заузете девојке
Збогом, брза храна... здраво, спори кувало
Стивен Кови, аутор књиге 7 навика високоефикасних људи, чувено је рекао: „Кључ је не трошење времена, већ његово улагање. Ове недеље ми понудите савете како да скратите време које проводите обављајући кућне послове у кухињи, тако да то додатно време можете „уложити“ у себе или своју породицу.
Ако нисте открили чудесни свет спори штедњаци, онда ће вам се ово свидети. Споро штедњак у основи кува вашу храну без надзора док сте напољу, на послу, обављате друге послове или се чак само опуштате испред ТВ-а. Време за припрему је минимално: све што треба да урадите је да исецкате поврће, додате зачине и убаците протеине (одмрзнуте или замрзнуте).
Мој омиљени рецепт
Исастојци:
- 1 цела пилетина
- 5–7 кромпира са црвеним кором
- Сецкана шаргарепа и лук (или замрзнуто или конзервирано поврће)
- Зачин по вашем избору
- 1/2 шоље воде
Упутства:
- Оперите пилетину и ставите је у спори шпорет.
- Поспите зачин на пилетину.
- Додајте поврће и воду.
- Ставите поклопац на шпорет и поставите га на ниску ватру.
- Оставите да се кува 5-7 сати (у зависности од тога да ли је пилетина била смрзнута или свежа).
- Уживати!
Волимо споре шпорете јер…
- Они су енергетски ефикасни, троше мање електричне енергије него ваша пећ или пећница.
- Одлични су за здраво кување, јер већини нема потребе за додавањем масти или уља Рецепти.
- Можете направити више оброка одједном. Пилетина од 4-1/2 фунте или два печења од 2-1/2 фунте иду далеко! А имати готова јела за следећу недељу значи мање новца потрошеног на брзу храну, једење вани и грицкалице.
- Буџетним комадима меса можете дати гурмански изглед. Чврсто месо + споро кување = меко месо.
Прескочите сво то време одмрзавања меса, припремања прилога и сервирања преко шпорета. Уместо тога, баците их све у спори шпорет и будите као мама блогерка Јанелл, који је саставио пет Цроцк-Пот оброка за један сат!
Реците нам
Да ли имате савете за уштеду времена за кухињу коју бисте желели да поделите? Реците нам у пољу за коментаре испод!
Више савета за кување
Хеј, маме! 4 једноставна савета како да преполовите рад у кухињи
Кухиња и савети за кување и трикове
Кухињски уређаји за разбацивање
