Uštedite vreme u kuhinji

Стивен Кови, аутор књиге 7 навика високоефикасних људи, рекао је: „Кључ је у томе да не трошите време, већ да га уложите. Ове недеље покушавамо да скратимо време које проводите обављајући кућне послове у кухињи како бисте то додатно време могли да „уложите“ у себе или са својим породица.

Повезана прича. 22 најбоља онлајн часа кувања на којима ћете за кратко време кувати као Ина Гартен

Водич за живот заузете девојке

Збогом, брза храна... здраво, спори кувало

Стивен Кови, аутор књиге 7 навика високоефикасних људи, чувено је рекао: „Кључ је не трошење времена, већ његово улагање. Ове недеље ми понудите савете како да скратите време које проводите обављајући кућне послове у кухињи, тако да то додатно време можете „уложити“ у себе или своју породицу.

Ако нисте открили чудесни свет спори штедњаци, онда ће вам се ово свидети. Споро штедњак у основи кува вашу храну без надзора док сте напољу, на послу, обављате друге послове или се чак само опуштате испред ТВ-а. Време за припрему је минимално: све што треба да урадите је да исецкате поврће, додате зачине и убаците протеине (одмрзнуте или замрзнуте).

click fraud protection

Мој омиљени рецепт

Исастојци:

1 цела пилетина
5–7 кромпира са црвеним кором
Сецкана шаргарепа и лук (или замрзнуто или конзервирано поврће)
Зачин по вашем избору
1/2 шоље воде

Упутства:

Оперите пилетину и ставите је у спори шпорет.
Поспите зачин на пилетину.
Додајте поврће и воду.
Ставите поклопац на шпорет и поставите га на ниску ватру.
Оставите да се кува 5-7 сати (у зависности од тога да ли је пилетина била смрзнута или свежа).
Уживати!

Волимо споре шпорете јер…

Они су енергетски ефикасни, троше мање електричне енергије него ваша пећ или пећница.
Одлични су за здраво кување, јер већини нема потребе за додавањем масти или уља Рецепти.
Можете направити више оброка одједном. Пилетина од 4-1/2 фунте или два печења од 2-1/2 фунте иду далеко! А имати готова јела за следећу недељу значи мање новца потрошеног на брзу храну, једење вани и грицкалице.
Буџетним комадима меса можете дати гурмански изглед. Чврсто месо + споро кување = меко месо.

Прескочите сво то време одмрзавања меса, припремања прилога и сервирања преко шпорета. Уместо тога, баците их све у спори шпорет и будите као мама блогерка Јанелл, који је саставио пет Цроцк-Пот оброка за један сат!