Понекад је све што вам треба само неколико минута за себе да потпуно промените свој дан и расположење. СхеКновс је започео свој први догађај за самопомоћ за маме - СК Цонверсатионс: Нова година, сада ти - то је било само да одвојите тренутак за себе. Брига о себи изгледа другачије за свакога и неопходно је да пронађете оно што вам најбоље одговара, било да имате један минут или неколико сати. А ако тражите нешто између? Па, догађај је започео најрелаксирајућим бекством од 3 минута икада: звучна купка љубазношћу Ницоле Рутсцх. Ако нисте били у могућности да то учините током догађаја - или само желите да поново проживите умирујућу технику посредовања - можете то искусити сада.
Ницоле Рутсцх је Реики мајстор, исцелитељ звуком и холистички тренер који је посвећен свему добром; њена пракса медитације која исцељује звук има за циљ смањење стреса и анксиозности у дубоко опуштајућем, подмлађујућем и трансформационом искуству. У овој звучној купки она користи алхемијске чиније које су прожете посебним кристалима и елементима Земље који производе мелодичне звучне таласе.
„Борио сам се цео живот осећајући се тако анксиозно, осећао сам се тако заглављено и некако сам се осећао заиста безнадежно у себи“, каже Рутсцх. „У тренутку када сам застао; чим сам пронашао себе и своје — ја то зовем јединство — био сам у стању да створим живот који је испуњен са толико радости и љубави, обиља и просперитета.”
Сви имамо тренутке у којима нам је очајнички потребно ресетовање и звучна купка нам омогућава да то учинимо док се наш ум, тело и дух осећају подмлађеним.
Додала је: „Тако сам узбуђена што ћете данас искусити ову звучну купку и за оне од вас који јесу ново да звучи исцељујуће, све што треба да знате је да је то најрелаксирајућа ствар коју можете да урадите себе. То је нека врста енергетске масаже за ваш ум, тело и ваш дух."
Док гледате 3-минутни видео (или ово дужи, 20-минутна медитација за лечење звуком поделила је са нашим учесницима догађаја), не заборавите да искључите телефон и нађите миран простор да слушате Рутсцх-ов видео. Затворите очи и лезите, зачас ћете се осећати потпуно зен.
