До сада смо прихватили да ма какви грандиозни планови које смо направили првог јануара не функционишу. Лично, сигуран сам да је моја неспособност да скинем тих пет килограма последица мог повећаног времена у теретани. Свака жена зна да мишићи теже више од масти.
т
т Заправо, питам се да ли су жене само проклете у одељењу за мршављење. Чини се да мушкарци прескоче ужину или две и смршају за пет килограма. Пре много година, када смо мој муж и ја били на једној од оних дијета без угљених хидрата, изгубио је 12 фунти за месец дана, упркос томе што је свако јутро јео ђеврек. Строго сам се држао дијете без угљених хидрата и изгубило сам једну фунту.
Мислим да ти филмови катастрофе имају све погрешно. Они увек показују равномерну дистрибуцију мушкараца и жена након било које апокалипсе која се догодила, са изгладњелим масама које живе у шкољкама урбани небодери, мушкарци у прљавим панталонама и кошуљама, а жене, из неког разлога, обучене у прљаве, али припијене минице и са високим потпетицама чизме. Ваљда зато мој муж гледа те филмове, а ја не.
т У ствари, пошто жене прелазе у режим преживљавања када гладујемо, ако заиста имамо неку од тих апокалипса, вероватно ћемо имати преживелу популацију која је у великој мери нагнута према женама. Дакле, прикладнији филм катастрофе би био налик на „Праве домаћице из Схантитовна“ или „Злочесте девојке са Тера Нове“.
т Али скрећем пажњу. Ради се о томе како те јануарске резолуције претворити у мартовску стварност, а начин да то урадимо је преиспитивање наших циљева. Чувени амерички проповедник Питер Маршал, који је служио као капелан Сената Сједињених Држава и стога је знао понешто о неуспеху, рекао: „Боља су учињена мала дела од великих дела планирано.”
т Имали смо причу управо о томе од Кимберли М. Хутмацхер у нашој књизи, Пилећа супа за душу: Обликовање новог вас. После многих неуспешних покушаја да смршам, Кимберли је рекла: „Схватила сам да су моји циљеви увек били презахтевни и да сам се нехотице намештала неуспеху. Одлучила је да постави „мали, изводљив циљ“, уместо тога, решивши „да ходате по траци за трчање 15 минута најмање пет дана у недељи“. Следеће године Кимберли је поново донела једну малу одлуку, да пије мање и више газираних пића вода. А годину дана након тога, Кимберли је једноставно одлучила да једе брзу храну само једном недељно уместо два или три пута.
т Ове мале промене су биле изузетно изводљиве, а Кимберли је изгубила 20 фунти током неколико година. Према њеним речима, „Одржавајући своје циљеве малим, успела сам да их пратим и одржим сваки на дуге стазе.“ Није ни чудо што је њена прича била насловљена „Резолуција не револуција“.
Док је Кимберли направила мале промене, Тина је охрабривала своју породицу да јој се придружи у њеном здравом решењу. Прочитајте њену причу, “Здрава исхрана ако нас убије” од Пилећа супа за душу: моја резолуција.
