Када је у питању припремање ручка за своју децу, имате рутину - можда чак и нешто слично монтажној траци код куће. За оне од вас који се упутите у канцеларију, можда нећете имати погодност да једете синоћне остатке, или да направите паузу за ужину. Док идеја о припреми салате или оброка у а масон јар звучи привлачно, схватили сте да бисте се радије дивили нечијој креативности на Пинтересту или Инстаграму.
Дакле, уместо да чекате у реду у свом омиљеном ресторану или храна камион гледајући минуте у паузи за ручак или се упутио у радну кухињу где те исте старе грицкалице буље у лице сваки дан, охрабрујем вас да будете креативни и погледате ове идеје за оброке и ужину како би ручак на посао био узбудљив опет!
Више: Кремаста, амброзијална охлађена супа за коју нико никада неће веровати да је веганска
Уроните у укусно
Ваши укусни пупољци ће вам бити захвални када попијете први залогај овог укусног
Сусам ђумбир лосос са чинијом од белог пиринча направио Саффрон Роад. Сос од сусама од ђумбира је савршена мешавина слатког и сланог. Направљене од дивљег лососа и хрскавог поврћа, ове укусне чиније за пиринач садрже мање од 300 калорија и нуде 17 грама протеина што чини здрав и задовољавајући оброк!Слабост средином поподнева
Ако волите да једете, калорије и величина порција обично представљају проблем. Али када су састојци тако заситни и задовољавајући, једна порција ће учинити трик. Једна порција Кокос Цхиа Гранола из Натуре'с Патх-а има шест грама влакана и чини ужину која задовољава каснопоподневне жеље уз хрскање. Можете држати малу чинију за радним столом како бисте јели између ручка и тренинга пре вечере.
Дип баби дип
Ако се фокусирате на повећање уноса поврћа, сирово поврће је одлична опција. Не само да добијате тоне антиоксиданата и влакана, већ су и веома нискокалорични. Један од начина да грицкање поврћа учините привлачнијим је да га упарите са укусним, здравим умаком. Волим ново Цхобани Мезе Дипс јер се праве од правог поврћа, биља и зачина помешаних са кремастим грчким јогуртом. Са четири узбудљива укуса (мој омиљени је чили лимет), можете се осећати добро знајући да уживате у направљеном умаку са само природним састојцима – што значи без вештачких арома или конзерванса – за савршено чисту исхрану опција!
Више: Поново сам измислио класични пасуљ на тосту у укусну салату од тамноплавог пасуља
Слатка грицкалица
Већина мојих клијената ми каже да воле нешто слатко поподне. баркТХИНС грицкање чоколаде је савршен начин да се забавите и поједете! Не само да танки комадићи црне чоколаде фер трговине садрже не-ГМО проверене састојке попут бадема, переца или савршене за јесење семе бундеве, али долазе у јединственим комадима и величинама тако да можете прилагодити део који је прави за ти. Торбица која се може поново затворити је савршена за држање у свом столу.
Револуција резанаца
Паковани резанци изгубили су своју привлачност негде између финала факултета и усељења у стан са правом пећи. Али то не мења да су били лака опција за брзи оброк или ужину. Давно су прошли дани претерано обрађених инстант резанаца пуњених натријумом који су били једини избор. У купу направљен од стране Револутион Фоодс је савршен за држање у канцеларијском фрижидеру када сте у узастопним разговорима. Направљена од правог поврћа, свака шољица нуди осам до 10 грама протеина по порцији и 12 до 20 процената дневне вредности влакана. Долазе у три укусна укуса који укључују шпагете Маринара, резанце од сусама и Сатаи пиринчане резанце у тајландском стилу, који су такође опција без глутена и кикирикија.
Цхиа и онда мало
Тропски укуси нису само за егзотичне одморе на острву. Притиснуо КИНД барови су савршен додатак вашем ручку за паковање. Направљени од једноставних састојака – само воћа, поврћа и чиа – долазе у јединственим комбинацијама укуса као што су манго јабука чиа и ананас кокос чиа. Ове шипке су једноставан начин да добијете две пуне порције воћа. Такође су без глутена и млечних производа и не садрже никакве додане шећере.
Раниа ради са КИНД Хеалтхи Снацкс како би помогла потрошачима да донесу здрав избор.
Више: Направите ову једноставну питу од лимете док још увек можете да је набавите у продавници
