Храна коју заиста једете моћи промени свој живот. Једите смеће и ваше тело се осећа као смеће. Једите веган и осећаћете се одлично и значајно ћете побољшати своје здравље. Значајне студије показују да је придржавање биљне исхране прави пут ако желите да живите дуже, смршате и побољшате квалитет свог живота. И пре него што се придружите непријатељима који тврде да веганска дијета је превише екстремно и изузетно незадовољавајуће, погледајте Будите здрави, пређите у веганску кухарицу (Лифелонг Пресс, 2010) аутора бестселера Неал Барнард, МД и награђиване нутриционисткиње и ауторке кухарице Робин Вебб.
Храна коју заиста једете моћи промени свој живот. Једите смеће и ваше тело се осећа као смеће. Једите вегански и осећаћете се одлично и значајно ћете побољшати своје здравље. Значајне студије показују да је придржавање биљне исхране прави пут ако желите да живите дуже, смршате и побољшате квалитет свог живота. И пре него што се придружите непријатељима који тврде да је веганска исхрана превише екстремна и изузетно незадовољавајућа, погледајте
Препуна 125 једноставних и укусних рецепата, ова веганска куварица неће вас само уверити да сте веган дијета заиста може бити укусна, показаће вам да је прихватање веганства заиста укусан начин да изгубите тежина. Још боље, вечера на примамљивим рецептима др Барнард -а и Вебба снизиће ваш холестерол, смањити крвни притисак, помоћи ће вам да контролишете шећер у крви и повећати вашу енергију.
Осим што ће вас упознати са науком која стоји иза здравствених предности веганске исхране, Будите здрави, пређите у веганску кухарицу је организован тако да можете свакодневно мешати и ускладити веганска јела за доручак, ручак и вечеру. Започните дан са веганом рецепти за доручак, као што су слатки кромпир или палачинке са ђумбиром од банане. Уживајте у веганском ручку са француским сеоским паприкашем или колачима од црног пасуља са манго салсом. Окупите своју породицу око трпезе и уживајте у веганском касулеу, домаћој веганској пици, квиноји тимбалес или слатком и киселом тофуу. За декадентни вегански десерт или лагану веганску ужину, пробајте нирвану од чоколадних трешања, колач од малина или јабуке печене у Пхиллу.
Ако сте тек почели са веганством, желите укусне веганске савете о томе како да осмислите уравнотежену веганску исхрану или желите да задивите своје госте својим веганским забавним стилом, Будите здрави, пређите у веганску кухарицу нуди тродневни план менија, као и укусан низ забавних менија са италијанском, шпанском и азијском кухињом. Да бисте додатно олакшали свој вегански живот, на полеђини књиге пронаћи ћете брзу и лаку листу за куповину. Нема потребе да се питате да ли је одређена храна веганска или није; једноставно однесите своју веганску листу за куповину у супермаркет.
Освојите копију Будите здрави, пређите у веганску кухарицу
Да бисте освојили копију Будите здрави, пређите у веганску кухарицу, у наставку нам једноставно говори: Како вам је веганска исхрана променила живот?
(Савет: Молимо оставите своју праву адресу е -поште. Други читаоци неће бити видљиви, међутим ако победите, тако ћемо вас контактирати!)
Морамо да поклонимо три примерка. Уноси су неограничени и имате времена да уђете до петка, 24. децембра 2010. до поноћи ЕСТ.
Правила и алтернативни начини уласка
