Ако сте већ неко време у браку - без обзира колико срећна или проблематична та веза била - Дан заљубљених је био вероватно још увек помало романтично и забавно. Као дан да дођете заједно са својом "особом" на вино, чоколаду и време између чаршава, Дан заљубљених може изгледати застрашујуће за тек самцу која пролази кроз развод.
Podsetnici na ljubav i zajedništvo su svuda — od jagoda prelivenih čokoladom u supermarketu do buketa i poklona koji se šalju ili primaju na poslu. I može biti teško pomiriti se sa činjenicom da je vaš brak gotov i da ćete nakon nekog vremena krenuti u svoj prvi solo dan V.
Srećom, postoji i dobra strana. Odličan je dan da se dobro ophodite, dajte sebe tu ljubav i udobnost koju biste inače pružili drugoj osobi. Evo kako da preživite svoj prvi Dan zaljubljenih posle a развод брака. Ко зна? Možda je to samo vaš omiljeni Dan zaljubljenih.
Okrenite se svojim slobodnim prijateljima
Ako želite da bukvalno budete sami na Dan zaljubljenih, to možete u potpunosti. Ali čak i ako ste romantično sami, ipak možete doći do svojih slobodnih prijatelja i umesto toga napraviti zabavan grupni sastanak.
„Predlažem da napravite ritual u kojem uživate da radite, a koji se može udvostručiti kao briga o sebi [dok] žalite zbog gubitka braka“, licencirani psihoterapeut i bračni i porodični terapeut Shirin Peykar kaže SheKnows.
На пример, можете да направите јагоде преливене чоколадом са пријатељима и направите нови ритуал за Дан заљубљених, предлаже она. Ili imate večeru ili sastanak sa pićem, kuglanje ili devojačko veče kod kuće uz malo vina, sladoleda i лоше романтичне комедије.
Uradite nešto kreativno
Потицање тих креативних сокова може деловати као облик терапије, каже Пејкар. „Присуствујте догађају у ноћној боји — сами или са пријатељима. Креативност може бити терапијско ослобађање“, каже она. Štaviše, takođe ćete biti u društvenom okruženju, gde biste mogli da steknete prijatelja ili takođe upoznate potencijalnog partnera. (Можда ипак неки десерт на Дан заљубљених са новом романтичном везом?)
„Ако имате децу, урадите нешто креативно и практично заједно, као што је кување, печење или уметнички пројекат и укључите се у забаву“, каже она. Провођење времена са вољеним особама може вам побољшати расположење, јер вас подсећа на оно што сте ви урадити имати у свом животу, а не оно што је изгубљено.
А ако сте сами цео дан и вече, повежите се са природом, што може деловати као облик медитативне терапије, каже Пејкар. „Идите у шетњу или планинарење и пронађите уживање у садашњем тренутку са природом. Ово је облик медитације, који помаже код осећања туге након развода“, објашњава она.
Размазите се
Не треба вам супружник да вас почасти слаткишима и цвећем - покажите себи мало љубави. „Купите себи цвеће или посластицу која вам доноси радост. Ово је начин да практикујете бригу о себи тако што ћете се укључити у ствари због којих се осећате вољено“, каже Пејкар.
Осим поклона, улепшајте дан само вама, каже за СхеКновс лиценцирани професионални саветник Ницкиа Ловери. Идите у свој омиљени фризерски или салон за нокте, резервишите масажу, идите у куповину, идите на часове фитнеса или се ушушкајте уз омиљене филмове и грицкалице, препоручује она. Све ове забавне активности пружиће вам диван дан без обзира на друштво.
Размислите о апликацији за упознавање
Придружите се апликацији за упознавање ако сте спремни. „Нема ништа лоше у томе да се вратите у игру забављања и да се добро проведете. Велике су шансе да нисте једини који тражите састанак на Дан заљубљених“, каже Ловери. А ако још нисте спремни да закажете састанак, мало безазленог флертовања и слања порука у апликацији ће вам пружити велику пажњу и повећати ваше самопоуздање.
Претражите догађаје на локацији
На Дан заљубљених има и других самаца који траже ствари које треба да раде. „Погледајте друштвене догађаје у вашем крају. Шансе су да имају посебне догађаје за Дан заљубљених на које можете да присуствујете са другима [који] такође сами пролазе кроз Дан заљубљених“, каже Ловери.
Уживајте и прихватите свој самачки живот на Дан заљубљених са добром групом људи и следећом авантуром.
