Чај може бити одличан начин да вас напуни енергијом за дан који је пред вама или да се опустите након напорног дана у канцеларији. Заиста постоји чај за свакога, а уз овај једноставан водич, брзо ћете пронаћи савршеног за вас.
Када вам је потребно повећање енергије
Када вам изазови дана изгледају непремостиви, велике су шансе да вам је потребан црни чај. Многи црни чајеви нуде исто толико кофеина као и кафа, али долазе у широком спектру укуса. Најчешћи црни чајеви су Еарл Греи и наранџасти пекое. Овај други има вероватно најнеутралнији укус у породици црног чаја, док је први далеко мириснији. Важно је напоменути да, иако су то широки појмови за стил чаја, различити брендови нуде различите укусе. То што вам је један Еарл Греи прејак не значи да други можда неће погодити место. Ако желите црни чај са мало више ударца, размислите о чају. Препун је зачина који га чине одличним начином за почетак дана. Многи људи више воле да пију црне чајеве са млеком и шећером, па би и то могло бити нешто са чиме желите да експериментишете.
Да скинете терет
На супротној страни спектра, чајеви такође могу бити врло добри за смирење. Ако тражите топли напитак за мажење на крају дугог дана, биљни чајеви су ваша најбоља опклада. Они долазе у много различитих укуса, попут камилице, нане, ђумбира и воћа. Или за сладак начин да завршите вече, додајте кап млека у топлу шољу чаја од рооибоса од ваниле. Утешно је и укусно. Једино правило при одабиру умирујућег чаја је да се уверите да је потпуно без кофеина.
За здрав ударац
Ако тражите чај који ће вам пружити антиоксиданте и ојачати ваш имунолошки систем, онда је зелени чај апсолутни одговор. Бројна истраживања указују на то да зелени чај има изванредне ефекте на организам. А ако вам се чини да је превише досадан, лако га можете обући исцедити лимунов сок и кашиком меда.
Комбинујете и
Имајте на уму да се сваки чај састоји од разних биљака и зачина, па зашто се ограничити на оно што је створено за вас? Не бојте се мешати и ускладити различите чајеве у великом лонцу вреле воде и видети шта сте смислили. На пример, комбиновањем једне кесице чаја зеленог чаја са папреном наном можете додати освежавајући квалитет иначе пригушеном чају. Или помешајте метвицу и камилицу за мешавину која чини чуда за упалу грла. Можда се неке комбинације неће показати као ваше омиљене, али чак и поред тога, шта имате да изгубите?
више о пићима
Одабир праве кафе за вас
Како направити здрав избор у Тим Хортонс -у
Нискокалорична пића за која нисте знали да постоје у Старбуцксу
