Иако немам своју децу, знам довољно нове родитеље znati da imati bebu znači ne spavati ni po čemu što liči na uobičajeni raspored. Bebečiniti se као да пуно спавају, али такође морају да једу и да се стално мењају, а колико чујем, нису баш флексибилни нити обзирни према вашој потреби да спавате.
Ali kada ih obučite za spavanje, trebalo bi da se vratite svojoj količini sna pre bebe, zar ne? Pa, tehnički da — коначно — ali prema novoj studiji, нови родитељи се суочавају са отприлике шест година поремећеног сна.
Majke imaju to posebno grubo, so драматично смањен распоред спавања за прва три месеца бебиног живота. Треба напоменути, међутим, да се чини да се истраживање фокусирало на хетеросексуална двородитељска домаћинства, тако да резултати можда неће бити генерализовани на целу популацију. Али, поменуто је да то што сте самохрани родитељ или долазите из домаћинства са већим приходима није имало много утицаја на промене у спавању родитеља након рођења детета.
Студија је анализирала податке од 4.659 родитеља који су имали дете између 2008. и 2015. и извештавали о свом спавању у редовним интервјуима. Otkrili su da su u prva tri meseca nakon rođenja majke spavale u proseku jedan sat manje od njih pre nego što su zatrudneli, dok su očevi primetili samo smanjenje sna za samo 15 minuta svaki ноћ.
„Жене имају тенденцију да доживе више поремећаја сна од мушкараца након рођења детета, што одражава да су мајке и даље чешће u ulozi primarnog negovatelja od očeva“, dr Sakari Lemola, sa Odeljenja za psihologiju Univerziteta u Warwick navodi se u saopštenju.
Rodni jaz u spavanju se malo smanjio kada su deca postala malo starija: kada deca dostignu četiri do šest godina, мајке су спавале око 20 минута мање него пре трудноће, док су очеви и даље били доле око 15 минута. Истраживање је такође открило да је овај утицај на сан био најзначајнији код родитеља који први пут роде у поређењу са онима са више деце. Takođe je otkriveno da u prvih šest meseci nakon rođenja, majke koje doje doživljavaju više nedostatak sna nego oni koji to ne čine. Ovo očigledno ima smisla jer znači da je ona ta koja je fizički neophodna da nahrani dete.
„Iako je rađanje dece glavni izvor radosti za većinu roditelja“, primetio je Lemola, „moguće je da povećani zahtevi i odgovornosti povezane sa ulogom roditelja dovode do kraćeg sna i smanjenog kvaliteta sna čak i do šest godina nakon rođenja прво дете.”
Samo nešto drugo što treba uzeti u obzir kada odlučujete da li ćete se razmnožavati.
