5 načina da olakšate kupovinu zdrave hrane – SheKnows

Без глутена, вегански, чиста исхрана, Палео; постоји онолико „начина“ да се једе колико и људи који конзумирају храну. Одличан начин да учините да ваш животни стил ради за вас је да схватите који је план најбољи за вашу породицу. Када имате неке опште смернице које треба да пратите, можете бити ефикаснији док купујете.

Обратите пажњу да прво ударите у одељак за производе како бисте избегли да рано баците превише обрађену „франкенфоод“ у колица. Napunite korpu pravim voćem i povrćem na početku da biste odbili iskušenje.

Ко је знао да можете купити намирнице и доставити их право на врата? Mnogi supermarketi nude a купујте на мрежи опција која ће вам помоћи да избегнете искушења у продавници која нису на вашој листи. To je takođe velika ušteda vremena jer se namirnice isporučuju pravo na vaša vrata! Обично се плаћа накнада за услугу, али пошто сладолед и чипс неће бити бачени у колица у последњем тренутку, накнада је потпуно вредна тога!

Спакујте јабуку или кесу шаргарепе да једете док купујете. Ако једете нешто здраво и осећате се задовољно, мање је вероватно да ћете зграбити кесу чипса у реду за одјаву. Спакујте нешто здраво за децу да једу и на тај начин ће кукњава и хватање слатких посластица бити сведена на минимум.