Iz očiglednih razloga, svi treba da budemo svesni kako se osećamo i redovno brinemo o svom ličnom zdravlju. Али за 1 do 5 procenata opšte populacije, briga o zdravlju prelazi granicu u nešto ozbiljnije: болестанксиозност поремећај.
Раније познат као hipohondrija, anksiozni poremećaj zbog bolesti uzrokuje da se osoba preterano brine o svom zdravlju bez obzira da li ima bilo kakve simptome ili ne.
„Znamo da smo smrtni. Znamo da bolest postoji i povremeno ćemo tokom života brinuti o svom zdravlju. dr Endru Rozen, kaže psiholog i osnivač i direktor Centra za lečenje poremećaja raspoloženja i anksioznosti u Delrej Biču na Floridi. Она зна. „Ali kada postane previše intenzivan, prečest i počne da zadire u svakodnevni život osobe, to je na nivou poremećaja.
Zvuči vam poznato? Evo znakova da možda patite od IAD-a:
Odmah pretpostavljate najgore u vezi sa simptomom
Kako reagujete kada se ne osećate sami? Ken Goodman, licencirani klinički socijalni radnik i kreator serije rešenja za anksioznost
Она зна da će prosečna osoba primetiti simptom i neće odmah donositi prebrzo zaključke.„Ovi pojedinci ne razmišljaju previše o tome i mogu se fokusirati na svoj dan“, objašnjava Gudman. „Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, oni će jednostavno otići kod doktora da se pregledaju.
Ali kada neko ima IAD, čak i najmanji simptomi postaju velika zabrinutost.
„Kada ljudi sa ovim poremećajem dobiju glavobolje ili stomačne probleme, umesto da to pripisuju nečemu logičnom kao što je stres, oni dolaze na ideju da je to nešto teže“, kaže Rozen. „Na primer, ako dobiju bol u grudima, misle da je to bolest srca. Ako im je pamćenje malo loše, oni misle da je to neka vrsta demencije.
Ovo razmišljanje u najgorem slučaju možda ima veze sa razmišljanjem vaše porodice Ментално здравље istorije. На пример, studija objavljena u časopisu World Psychiatry pokazuje da faktori životne sredine, kao što je odrastanje sa starateljem koji ima anksioznost, utiču na nečije šanse za razvoj IAD.
Више: Brinem se da moja sopstvena anksioznost trlja na mog sina
„Anksioznost se javlja u porodicama, ali način na koji se anksioznost manifestuje može biti različit za svakog rođaka“, objašnjava Gudman. „Otac sa socijalnom anksioznošću može svoju anksioznost preneti na svoju ćerku, koja iz nekog razloga razvija anksioznost zbog bolesti.
Vaše zdravstvene brige zauzimaju veliki deo vašeg dana
Jedan od načina na koji medicinski stručnjaci dijagnostikuju IAD je utvrđivanje da li anksioznost ometa nečije zadovoljstvo i sreću ili sprečava pojedinca da učestvuje u njihovom normalnom svakodnevnom životu, kao što je jelo, spavanje, pa čak i druženje aktivnosti.
„Ekstremno ponašanje uključuje čitanje članaka o satima bolesti koje se plaše svakog dana i stalno praćenje njihovog tela za znakove i simptome, toliko da postaje teško fokusirati se na posao, školu i uživanje u životu“, Gudman objašnjava.
Budimo iskreni – većina nas je kriva što je ukucala svoje simptome u Google i polagala te online kvizove za procenu zdravlja. Ali ako odlučite da istražujete simptome umesto da provodite vreme sa prijateljima, to može biti znak upozorenja.
Више: Da li vas briga da ćete se razboleti zapravo čini bolesnim?
Stalno idete kod doktora... ili u potpunosti izbegavate doktora
Gudman se priseća rada sa pacijentom koji je išao kod lekara, hitne pomoći i hitne nege više od 20 puta u periodu od šest meseci - nešto što se lako percipira kao IAD. Međutim, pojedinci sa anksioznošću zbog bolesti takođe mogu biti skloniji da preskaču preglede kod lekara iz straha od loših vesti – nešto što Rozen klasifikuje kao „ponašanje izbegavanja“.
„Ponašanje stvara ciklus“, primećuje Rozen. "Kada pacijent otkaže posetu, njegova anksioznost se pojačava jer se kasnije osećaju kao da se stanje pogoršava bez medicinske pomoći."
Rozen objašnjava da to dovodi do toga da pojedinci umesto toga zavise od široke dostupnosti medicinske pomoći informacije u medijima, koje niko bez medicinske diplome nije zaista kvalifikovan da proceni smisleno.
Imate nepoverenje prema medicinskim dokazima
„Ne samo da bolesnici provode mnogo vremena brinući se o mogućnosti bolesti, oni ponekad veruju da je imaju i da je smrt neizbežna“, objašnjava Gudman. „Čak i kada ih lekari uvere da nemaju dijagnozu od straha, ljudi sa anksioznošću zbog bolesti često dovode u pitanje procenu i nastavljaju da brinu.
Rozen se slaže, ističući da osobe sa ovim poremećajem nikada nisu ubeđene rezultatima medicinskih skeniranja, testova krvi ili DNK kompleta kod kuće.
„Svako ko ima anksiozni poremećaj bolesti nije zadovoljan sa 99 posto šanse da bude zdrav“, kaže Rosen. „Oni odmah pretpostavljaju da su oni redak 1 procenat, tako da testovi koji imaju za cilj da ublaže nečiju anksioznost zapravo je samo pogoršavaju.
Више: 4 koraka da postanete reformisani germafob
Iako se IAD nikada ne može izlečiti, njime se može upravljati. Ako možete da se povežete sa bilo kojim od ovih simptoma, možda je vreme da se obratite lekaru da vam olakša um o zdravstvenim problemima i da počnete da kontrolišete svoje anksioznosti.
