Здрава промена за вашу омиљену забаву - СхеКновс

instagram viewer

Не морате да се одрекнете своје омиљене забаве у корист танког струка. Наравно, послужавници за поврће су укусни - али ако желите да послужите нешто значајније на следећој забави, погледајте ове фаворите забаве. Дали смо им здраве промене како бисте могли да уживате без претјеривања!

Да ли је то антиинфламаторна дијета?
Повезана прича. Да ли је антиинфламаторна дијета за вас? Зашто бисте то требали испробати и како започети
Слатко -киселе ћуфте

Замените шведске ћуфте слатким и киселим ћуфтама од ћуретине

Шведске ћуфте биле су главна забава од 1970 -их, али крајње је време да се отклони носталгија и протресите ствари овим укусно влажним, благо зачињеним ћуфтама од ћуретине у слатко-киселом месту сос.

Ћуфта са зачињеним ћуфтама

(служи 16)

Састојци:
1 велико јаје, умућено
3/4 шоље сувих мрвица хлеба
1/3 шоље ситно исецканог црвеног лука
1/3 шоље ситно исецкане црвене паприке
1/2 кашичице кошер соли
1/4 кашичице свеже млевеног црног бибера
1/2 кашичице млевеног ђумбира
1/4 кашичице карија у праху
1-1/2 килограма немасне млевене ћуретине

Упутства:
1. Загрејте рерну на 350 Ф. У великој чинији за мешање помешајте све састојке осим ћуретине. Додајте ћуретину и мешајте док се само не сједини.

click fraud protection

2. Користећи малу (#40) куглицу сладоледа, формирајте мешавину ћуретине у куглице. Ћуфте од ћуретине поређајте на обложени лим за печење обложен фолијом и попрскан спрејем за лепљење.

3. Пеците 20 до 25 минута, док ћуфте споља не добију златно браон боју, а изнутра више не постану ружичасте.

4. Док се ћуфте пеку, припремите сос (рецепт следи).

5. У топли сос додајте куване ћуфте и одмах послужите уз коктеле.

Кисело -слатки сос

Састојци:
2 шоље воде
2/3 шоље јабуковог вина или дестилованог белог сирћета
1-1/2 шоље белог шећера
1 (6 унци) може парадајз пасте
1 конзерва (8 унци) здробљеног ананаса са соком
3 кашике кукурузног скроба

Упутства:
1. У средњој шерпи на средњој ватри помешајте воду, сирће, шећер, пасту од парадајза, ананас и кукурузни скроб.

2. Повремено мешајући, кувајте 15 минута или док смеса не добије конзистентну конзистенцију.