4. ХеалтхиОут
Обедовање напољу је тешко kada brojite kalorije. Na kraju krajeva, kako ste uopšte mogli da znate sve što je ušlo u taj obrok, a da niste apsolutna štetočina za kuhinju i server? Srećom, postoji aplikacija za to. HealthyOut može biti savršeno rešenje, omogućavajući vam da izaberete zdrave obroke iz lokalnih restorana koji se pojavljuju u vašem kraju. Јела која је прегледао ХеалтхиОут имају половину kalorija i masti u poređenju sa prosečnim restoranskim obrokom. Можете филтрирати према оброцима са ниским садржајем угљених хидрата, ниским садржајем масти, нискокалоричним, високопротеинским и здравим оброцима уз специјална ограничења за оне који су вегетаријанци, вегани или без глутена. Постоји и згодна функција „Није салата“ ако тражите здрав избор оброка који није сав зелен. HealthyOut je dostupan na iPhone и Андроид.
Корисници кажу: „Искрено волим како је лако пронаћи ресторане и брзу храну са здравијим опцијама. Ne osećate se izostavljenim i još uvek štedite nepotrebne kalorije!
Цена: бесплатно
Више: 7 besplatnih aplikacija za vežbanje koje su poput ličnih trenera
5. Noom Coach
Noom Coach bi mogao biti džepni nutricionista za koji nikada niste znali da vam je potreban, sa sloganom „nikad više na dijeti!“ reklamira uz besplatnu aplikaciju. Noom Coach radi kao običan brojač kalorija, plus malo više, pružajući korisne smernice i povratne informacije zasnovane na nauci o ishrani kako bi podržao zdrave navike u ishrani. Svakog dana, Noom Coach će vas dočekati kao lični motivator sa nekoliko korisnih saveta za hranu na koje možete da se fokusirate, dok koristite aplikaciju za beleženje obroka, praćenje vežbanja i planiranje губитак тежине резултате на графикону тежине. Ту је и додатна друштвена заједница за спољну подршку. Ноом Цоацх је доступан на iPhone и Android.
Корисници кажу: „Ova aplikacija je odlična! То ме је учинило свесним о храни коју једем, на добар начин, наравно. Али наравно, постоје куповине апликација које бих волео да могу да користим бесплатно.”
Цена: бесплатно
Ažurirala Bethany Ramos 26.2.2016
