„Жудим за активношћу“ је нешто што сам нашао много размишљао у протеклој години. Осећај енергије која тече из мене и улази у пројекат је нешто што сам одувек волео и то до недавно није био проблем. Почевши од октобра 2019, моје ментално здравље је веома брзо опадало без очигледног разлога.
Увек је било горе и доле - али стрес моје прве године средње школе, склапање и губитак пријатеља, и превише часова су ме преузели. Почео сам са терапијом у средњој школи (отприлике у пролеће 2018.) и од тада сам остао са својим терапеутом, иако ми никада није било шта посебно дијагностиковано.
Од октобра до марта 2020 ментално здравље се само погоршавало. Вршио сам велики притисак на себе да будем добар у школи и једини пут када сам се осећао заиста срећним био је са пријатељима, тако да нисам давао себи много времена за сам. Када је дошло до закључавања, једноставно то више нисам могао. Апсолутно сам сломио плач и нисам престајао данима. Родитељи су ме послали код нашег породичног психијатра и одмах сам добио лекове. Успео сам да пронађем нешто што ми је заиста помогло због историје моје породице о томе шта је успело, а шта не.
У почетку је било одлично. Требало је око недељу и по до две недеље да се антидепресиви активирају - али коначно сам имао мотивацију да устанем из кревета! Почињао сам да радим домаћи задатак, туширао сам се, па чак и допирао до својих пријатеља. И ја сам се поново бавио уметношћу. У ствари, правио сам много уметности. Писао сам поезију и музику, сликао сам - понекад сам остајао будан целе ноћи да бих то урадио. Почео сам да спавам мање и или да радим све своје домаће задатке у једном даху или да их игноришем да бих гледао Дариа и цртати. Ово је трајало неко време, али нисам стварно размишљао о томе.
Психијатар ме је упозорио да пазим на све биполарно-суседни симптоми јер је моја старија сестра биполарна, али прошле су две недеље након што сам почео да узимам лекове - што је наводно значило да више не морамо да бринемо о томе.
Али онда је једна ноћ била посебно лоша: седео сам на поду и сликао и гледао репризе на ТВ-у када сам се мало тресао. био сам тако енергичан, осећај који ми је био толико стран. Осећао сам се као да сам био толико несрећан толико дуго да су сва срећна осећања гурнута под тепих, али сада су се накупила и покушавала су да експлодирају из мојих груди. Отрчала сам доле да поделим ово откриће са својом сестром, не знајући да ли је то нормална реакција на антидепресиве или не. Рекао сам јој како се осећам и њене обрве су се помало набрале од забринутости. Рекла ми је да кажем нашим родитељима. Када сам отишао у собу својих родитеља, поновио сам своје искуство и одмах смо ФацеТимед контактирали мог психијатра. Преписала је стабилизаторе расположења поред антидепресива. Узео сам две таблете мелатонина и дао сам све од себе да заспим.
До сада се чини да је најгоре прошло (надам се), али далеко сам од краја целе ове ствари. Још увек сам хипоманичан у наизглед насумичном времену и још увек има дана када не могу да устанем из кревета, истуширам се или урадим домаћи задатак. У мислима имам страх који се назире сваки пут када се узбудим због нечега, добијем налет креативне енергије, постанем изузетно привлачан или не могу да спавам – бринем да то није стварно, то је само биполарно. Ta srećna kreativna energija se brzo pretvara u kamen u stomaku i moram da se nagovorim da se osećam prijatno da budem srećna i energična.
Ali, na kraju krajeva, obraćanje kada mi je bila potrebna pomoć bila je jedna od najpametnijih odluka koje sam ikada doneo. Kao mlada osoba koja se bavi ovom dijagnozom i mojim mentalnim zdravljem, verujem da je ključ razumevanja i istinske podrške ljudima sa mentalnim bolestima slušanje i komunikacija. Naročito u našoj trenutnoj društvenoj i političkoj klimi – od zatvaranja do virtuelne škole kod kuće – život je izuzetno težak i mnogo stresniji nego što je bio ranije. Tako da pomaže da se osećate poštovano i shvaćeno.
Jojo je druga godina u srednjoj školi. Voli da šeta, šije, piše muziku i ima ono što bi neki nazvali previše biljaka za jednu sobu.
Pre nego što krenete, pogledajte neke od naših omiljenih aplikacija za mentalno zdravlje za pružanje dodatne ljubavi svom mozgu:
