Vegetarijanac: Smoothie od bobica za borbu protiv gripa – SheKnows

Пре него што вас сезона грипа претвори у статистику, једите да бисте победили болест планирајући своје оброке око хране богате хранљивим материјама. Овај смоотхие за борбу против грипа, захваљујући БеттерЕатс.цом, одличан је начин да започнете дан и напумпаће ваш имуни систем антиоксидансима и пробиотицима.
Пре него што вас сезона грипа претвори у статистику, једите да бисте победили болест планирајући своје оброке око хране богате хранљивим материјама. Овај смоотхие за борбу против грипа, захваљујући БеттерЕатс.цом, одличан је начин да започнете дан и напумпаће ваш имуни систем антиоксидансима и пробиотицима.

Povezana priča. Милански патлиџан Јамие Оливер је хрскава, сираста алтернатива парму од патлиџана

Флу-Фигхтинг Берри Смоотхие

Служи 1

Састојци:

1-1/4 шоље бобица, свеже

3/4 шоље јогурта, ниско-масног обичног

1/2 шоље сока од поморанџе

2 кашике млека, без масти, у праху

1 кашика пшеничних клица, препечена

1 кашика меда

1/2 кашичице чистог екстракта ваниле

Упутства:

т
1. У блендер ставите бобичасто воће, јогурт, сок од поморанџе, суво млеко, пшеничне клице, мед и ванилију и измиксајте док не постане глатко.

Више вегетаријански рецепти!