Пронађите свој центар тако што ћете водити дневник. Снимајући тренутке и мисли, одржавамо наше креативне центре у животу и пружамо прилику да повежемо прошлост и садашњост ради боље контролисане и уравнотеженије будућности. Предности мирног времена проведеног у истраживању и храњењу душе користи не само мајци, већ и њеној породици. Жена може боље да брине о онима које воли када се брине о себи.
Нахрани своју душу
Мајчинство је професија са наградама којима нема премца. Међутим, он је такође захтеван, захтева више од времена или енергије. Понекад неговање других може исцрпити жену до те мере да почне да заборавља ко је - шта воли, а шта не воли, које ствари воли да ради за себе и шта јој је потребно да би наставила да даје од себе у њену корист породица. У својој књизи, Поклон од мора, Ен Мороу Линдберг пише: „Какав циркуски чин ми жене изводимо сваки дан у животу. То доводи до срамоте уметника на трапезу. Свакодневно трчимо затегнуто уже, балансирајући гомилу књига на глави. Колица за бебе, сунцобран, кухињска столица, још увек под контролом. Мирно сада!”
Један од начина да пронађете свој центар је вођење дневника. Снимајући тренутке и мисли, одржавамо креативни центар живим и пружамо прилику да повежемо прошлост и садашњост ради боље контролисане и уравнотеженије будућности. Предности мирног времена проведеног у истраживању и храњењу душе користи не само мајци, већ и њеној породици. Жена може боље да брине о онима које воли када се брине о себи.
Шта су АБЦ и 123 у дневнику?
А је за став
Ако размишљате у смислу ригидног дневног календарског дневника или дневника путовања који сте водили у основној школи, време је за прилагођавање става. Уместо тога, замислите то као средство за откривање новог пријатеља. Да бисте се упознали, укључићете се у активну, сврсисходну комуникацију. Заједно ћете се играти, писати, скицирати, цртати, цвилити и кикотати се, све док не достигнете ниво на коме можете да говорите без инхибиције, и за задовољство и за вођство. Пријатељ којег нађете на овоме сте ви.
Има оних који инсистирају на томе да је вођење дневника најбоље свакодневно и да се дисциплина претварања у себе изрезује vreme za pisanje svakog dana pretvoriće pisanje u naviku koja će lako doći i kojoj ćete se radovati до. Za druge, ovaj pristup pretvara vođenje dnevnika u „još jednu stvar“ nakon hranjenja mačke i savijanja veša. Некима је потребан део времена да се изгубе у писању, а то могу постићи само једном или два пута недељно. Било који метод је у реду. Једина ствар за коју нема места је кривица због тога колико често пишете. Важно је да се држите дневника довољно дуго да откријете шта вам најбоље одговара, а затим то искористите у своју корист. Увек запамтите да је дневник алат и да га ви користите да бисте постигли циљеве које сте сами изабрали.
Najviše možete da dobijete ako možete pristupiti dnevniku sa fleksibilnošću, otvorenošću za avanturu i spremnošću da eksperimentišete, igrate i rizikujete.
B je za početke
Структура и дизајн онога што одаберете за часопис могу утицати на то како га користите, па је важно размислити о томе. Tristin Rajner (Novi dnevnik, Džeremi P. Тарцхер, Инц., 1978) снажно препоручује празне књиге: без редова (тако да можете десно вертикално ако желите и/или цртање слика), без унапред одштампаних датума, и онај који је довољно мали да га лако носите са собом. Međutim, ako odlučite da kombinujete dnevnik sa skicama ili fotografijama, možda bi bilo pametno koristiti materijal koji će sačuvati momente tokom vremena. Папир без киселине и оловке са мастилом погодне за фотографије су широко доступне.
Rainer podstiče ravnotežu između „bilo koje stare stvari“ i nečega tako lepog da je zastrašujuće pisati. Можда је за вас идеалан медиј ваш рачунар. Opet, sve što je važno je da odgovara vašim potrebama i radujete se što ćete ga koristiti. Ako idete sa knjigom, nemojte se ograničavati na olovku sa crnim mastilom. Можда ћете желети да држите оловке у неколико боја при руци. Ако дете у вама жели да пише бојом, препустите се!
У реду, имате где да пишете и средства, и спремни сте да почнете. Где? Evo nekoliko ideja:
- Sada: opišite sobu u kojoj se nalazite. Именујте све делове и делове којима сте се окружили, као што су фотографије на вашој комоди, оквири у којима се налазе и зашто. Ili plišani medved panda u uglu skuplja prašinu koju je vaš deda osvojio za vas na vašaru godinu dana pre nego što je umro.
- Autoportret: Počnite sa fizičkim atributima i vidite gde će vas to odvesti. Koristite detalje. Упоредите и упоредите особу са којом сте сада са оним што сте били пре годину дана, пре месец дана, јуче. Шта видите у себи што доноси неочекивано одушевљење? Šta ste očekivali da vidite a ne?
- Dan: Ako navike „starog dnevnika“ teško umiru, samo napred i ispričajte o svom danu. Pokušajte da unesete dubinu u pisanje. „Odveo sam decu u školu“ može postati, „i naravno Džeremijeve pantalone su bile prekratke, ali nisam ni primetio dok nije trčao prilazom ka autobusu. Upravo smo prošli kroz njegov orman da izbrišemo sve prerasle pantalone. To je bilo pre nego što je počeo da jede kao da neće dobiti više zalogaja nekoliko dana. Još uvek voli puter od kikirikija!“ Nemojte samo povezivati događaje; opišite kako ste se osećali i kako ste reagovali na dan kako se odvijao.
