Излазећи из зимске фазе суве коже која сврби, здрав сјај осунчане коже више је него добродошао током топлијих месеци. Али растезање тог сјаја током целог лета може бити тешко, посебно када проводите дане уживајући у УВ светлу и устајалом централном хлађењу канцеларије.
У покушају да максимизирамо блиставост наше коже право у јесен, мало смо копали по саветима за летњу негу коже. A onda, da bismo bili sigurni da smo pokrili sve naše baze, otišli smo pravo do profesionalaca u Центар за дерматологију и ласере у Чарлстону за њихово узимање.
Оно што смо научили је да поред испробаних трикова хидратације и пилинга, постоје многе новије технике за одржавање тог здравог сјаја током целог лета. Дакле, без даљег одлагања, ево најважнијих ствари.
1. Povećajte faktore rasta vaše kože
Ако нисте професионалац, можда ћете рећи: "А?" (Као ја!) У суштини, фактори раста су протеини који регулишу раст ћелија. Тодд Е. Сцхлесингер, МД, ФААД, и директор Центра за дерматологију и ласере у Чарлстону, објашњава: „Фактори раста су део механизма изградње колагена ваше коже. Сунце их исцрпљује и смањује њихов ефекат - као и старење." Да бисте спречили исцрпљивање ових важних протеина од сунца, користите производе са факторима раста који стимулишу ћелије коже.
Више: Љетна сигурност коже за цијелу породицу
2. Огулите мало (или много)
Сви знамо до сада да је пилинг кључ за одржавање коже у врхунској форми, а пилинг је као супер-кул велика сестра пилинга. „Пилинзи су још један одличан начин да својој кожи дате здрав летњи сјај. Многи ће изабрати површинске пилинге који садрже гликолну киселину или салицилну киселину и одлично делују за сјај без застоја“, рекао нам је Шлезингер. Ако тражите нешто мало јаче, постоји и кора за то - али морате бити посвећени опоравку. „Пеелинг средње дубине који садржи трихлоросирћетну киселину (ТЦА) је још једна опција, али узрокује видљиво љуштење око недељу дана.
3. Дајте своју крему за сунчање помоћника
Озбиљно, не можемо то довољно рећи - ограничите излагање сунцу без креме за сунчање. Док су студије показале око 15 минута светлости, благовремено излагање без креме за сунчање (размислите ујутру, пре сунца је високо изнад трошкова) може помоћи да се покрене производња витамина Д у нашем телу, превише сунца може довести до рака коже и превременог старење. „Заштита од сунца се не може занемарити када је у питању здрава летња кожа!“ нагласио је Шлезингер. „Поред креме за сунчање широког спектра, неопходна је она која блокира већину штетних сунчевих зрака; Локални витамин Ц који се примењује сваког јутра може појачати ефекат креме за сунчање апсорбујући штетне слободне радикале (оксидансе) својим антиоксидативним ефектом.
Више:Неуспешне летње стратегије неге коже
4. Хидрирајте, хидрирате, хидрирате
Као што је важно да хидратизујете кожу, једнако је важно да хидрирате и изнутра. Ово је посебно тачно током летњих месеци, када вруће сунце може проузроковати да наша тела губе воду кроз зној. Дехидрација може довести до читавог низа проблема, од којих је један старење ваше коже и изазивање без сјаја. Потрудите се да пијете најмање осам чаша воде дневно и држите при руци хидратантне грицкалице попут воде од лубенице и кокоса.
5. Немојте се плашити да испробате нове ствари
Са савременим напретком у нези коже, стручњаци у овој области сваки дан развијају нове технологије и технике како би побољшали виталност наше коже. И док неки од њих могу звучати застрашујуће, награда је итекако вредна труда. „Једна од најновијих иновација је микроигла“, рекао је Шлезингер. „Ова једноставна процедура користи штапић опремљен врхом микроигле који прави мале микроскопске рупе у горњим слојевима коже. Када их тело поправи, нови колаген се полаже. Изведен од стране добро обученог и лиценцираног естетичара, овај поступак оставља кожу ружичастом дан или два, а затим блиста недељу дана. Урадите серију за најбоље резултате.”
Више: 5 начина да добијете врхунске производе за негу коже у бесцење
6. Баци мало бета-каротена
Исхрана праве хране, као што је правилна хидратација, побољшава кожу тако што почиње изнутра. Природни пигмент који се налази у биљкама, бета-каротен је један од најкориснијих хранљивих материја за тело у смислу одржавања здравог сјаја - и ево зашто. Када се прогута, бета-каротен се претвара у витамин А, антиоксиданс који служи као пуфер између ћелија и штетних слободних радикала. Такође се касније претвара у ретинојску киселину, која помаже у процесима као што је раст ћелија. Па носх он намирнице богате бета-каротеном, као што су слатки кромпир, шаргарепа, диња, слатка црвена паприка и сушени грашак.
Ова објава вам је донета као део спонзорисане сарадње у оглашавању.
