Добробити сна су добро познате. Јача ваш имунолошки систем и функцију мозга и може вам помоћи да одржите здраву тежину. Осим тога, чврст распоред сна може смањити ризик од озбиљних здравствених проблема попут дијабетеса и срчаних обољења. Али да ли сте знали недовољно сна може узроковати бол? Истина је. Нова студија открила је да само једна ноћ неадекватног сна може узроковати да будете осјетљивији на нелагоду и вањске подражаје.
Студија, објављена у Јоурнал оф Неуросциенце, била је дводелна. Први је спроведен у лабораторији за спавање, док је други спроведен на мрежи, како су истраживачи желели да схвате како мозак обрађује бол када су појединци неиспавани и како се подаци који се пријављују могу/мењају. Оно што су Маттхев Валкер и његове колеге научили је да су млади, здрави одрасли остали будни током ноћи, доживели повећана количина активности у примарном соматосензорном кортексу и смањена количина активности у регијама стриатума и инсула кортекс.
Укратко, ови одрасли су доживели више бол.
И онлине студија дала је сличне резултате. Учесници су пријавили да су осећали више бола дан након што су пријавили лош сан.
Тако која је идеална количина сна? Вокер и његове колеге нису навели одређени број; међутим, претходне студије - укључујући и недавну из Европског друштва за кардиологију - јесу препоручени појединци спавају шест до осам сати, иако други верују да би требало да добијете седам до девет. У међувремену, такође је могуће добити такође много сна, јер спавање дуже од осам сати може повећати ризик од смрти и/или болест срца, према студији објављеној у Еуропеан Јоурнал оф Хеалтх.
Што се тиче ове нове студије, истраживачи се надају да ће ови резултати помоћи лекарима да пронађу бољи начин управљања бол, и без обзира да ли живите са хроничним стањем или не, та вест је музика за сваког оболелог уши.
