То што је органско не значи да није укусно! Здраве ствари могу бити апсолутно укусне. Али вашој деци ће можда требати уверљиво ако их пребаците на органску исхрану. Ево неколико начина да наведете своју децу да пробају - и заволе - органску храну.
Расти
Деца воле да буду укључена у... па, све. Ако желите да воле органско воће и поврће, зашто не бисте затражили њихову помоћ у узгоју сопствених органских производа? Они ће
волим да се прљам у тлу и заливам башту. Најбоље од свега, када виде резултате свог напорног рада, осетиће понос - а то је готово једнако укусно као и свеже
органско воће и поврће.
Фарма свежа
Ако немате времена или простора за неговање органског врта, следећа најбоља ствар је да избаците органску фарму у вашој близини која вам омогућава да „одаберете своју“. Опет, деци ће се допасти
могућност одабира хране коју ће јести. И не постаје свежије него ишчупати га са дрвета или из земље. У најмању руку, поведите своју децу са собом
локалном тржишту пољопривредника. Проведите време разговарајући са добављачима о њиховим производима и замолите их да малишанима објасне процес раста.
Шта сте кували?
Подстичите интересовање за кување у раном узрасту. Приликом припреме оброка деци доделите кухињске обавезе прилагођене њиховом узрасту. Дозволите им да помешају тесто, баце салате или разбију јаја. Као
они то раде, разговарајте са њима о важности органске исхране.
Није велика ствар
Ако прелазите на органске производе, немојте од тога правити велику ствар. Велике су шансе да ваша деца то можда неће ни приметити. Када припремате оброк, не правите алтернативни оброк за децу.
Охрабрите их да испробају сваку нову ствар коју послужујете и ако јесу заиста не свиђа вам се (након најмање четири или пет залогаја), можда ћете морати да прибегнете замени. Не одустајте од
та ставка, међутим; деца обично морају да покушају нешто много пута пре него што им се то допадне.
Не одустајте
Као и са сваком новом храном, деца ће у почетку бити скептична. Зато полако, додајући једну нову органску храну иначе познатом и омиљеном оброку.
Сплурге
Покажите својој деци колико органска храна може бити укусна - али немојте нудити слатке ствари као награду за испробавање неких од здравијих опција. Уместо тога, понудите повремену органску посластицу „само
јер."
Пренесите поруку
Објасните значај органске исхране, било да то радите из здравствених разлога или због глобалније агенде. Ако деца могу да схвате важност онога што раде, можда би их било више
склон испробавању органске хране.
