„Лаже свако ко каже да повремено не мрзи своју децу“, написао сам на Фејсбуку пре неколико година. Наравно, неко ме је одмах оптужио да сам лош родитељ што сам чак предложио тако нешто. Али погрешила је: Лоши родитељи? То су они који то не признају. Јер тада ствари могу измаћи контроли.
Истина је да су деца често ужасна створења. Они су бучни, неуредни, ометајући вампири који ће остати будни целу ноћ и испирати ваше тело сувим. Волећете их више од самог живота, што је добро, јер ће вам и потпуно уништити живот. И они ће вас претворити у чудовиште - било да то значи анксиозност, порођаја депресија, или нешто још мистериозније и компликованије.
Никада нисам мислио да ћу моћи физички повриједити своје дијете - све до једне непроспаване ноћи када сам се нашао у исконском, животињском бијесу, забијајући зубе у буцмасту руку свог малишана. И све се догодило тако брзо. Једног минута су се мували по кревету, одбијајући да спавају, а следећег - то је био суздржан залогај, али намера је и даље била ту. Дакле, шта ме је довело до ове тачке?
Кратак одговор је: недостатак сна. Дуги одговор је: Ја сам соло мама, и након немилосрдних шест месеци прехладе и инфекција ушију и ницања зуба и хронично скраћеног сна, више нисам био уобичајен. Поврх свега, моје дете је у Камбоџи покупило укопаног паразитског црва, који је остао недијагностикован током читавог шестонедељног одмора; јадно дете је полудело од свраба и нико од нас није спавао дуже од 20 минута током целог путовања.
До краја „празника“ гризла сам руке, чешкала се по ногама и црвеним оловком цртала по целом телу - било шта да ме заустави од повређивања моје бебе или скока са хотелског балкона - који је једног дана заправо почео да изгледа као одржив начин да се оконча умор. Нисам желео да умрем. Само сам хтео да спавам. Али у том тренутку су се осећали прилично слично.
Сећам се да сам људима рекао: „Нисам добро“. Нејасно би климнули главом и предложили бескорисне ствари попут добијања бебиситерка и ноћни провод - као да би касно увече и мамурлук некако све учинили бољим и није горе. Немам историју покушаја самоубиства или самоповређивања, али у једном тренутку сам искрено размишљао да на зидовима сопственом крвљу напишем „Нисам добро“. „Можда ће ме тада схватити озбиљно“, закључио сам.
Осврћући се на ово апсолутно је застрашујуће, али тако ми је недостатак сна заспао у глави. Као што је пријатељ истакао, недостатак сна је који се обично користе у култовима као облик контроле ума. Помаже људима да раде чудне ствари попут предаје свог новца и имовине и групног самоубиства док носе ципеле Нике. Па ипак, родитељи у истој ситуацији имају поверење сами са својом децом.
Недавно сам искористио колективну мудрост две моје најискреније Фацебоок групе за родитељство: „Шта је најгоре што сте икада урадили као родитељ?“ Питао сам. У једној групи сам добио преко 150 одговора-прича које су варирале од: „Обукао сам пиџаму свог детета што је могуће грубље јер сам био толико љут“ до „Оставио сам свог вриштећег четворогодишњака поред пут и бесан се одвезао. " Нормално спокојни људи признали су да лупају главом о зидове, да шакама пробијају зидове или да желе да баце бебе које вриште на њих зидови. Најстрпљивији родитељи које познајем признали су да су викали: „Мрзим свој живот; Волео бих да си мртав! " или певање уврнутих успаванки („Ово није живот / ово је затвор“ или публици угодно „Иди у кревет / или ћу те бацити на главу.“)
Али пре него што почнете да процењујете, застаните и размислите колико људи има да исприча овакве приче. Не кажем да је у реду учинити било шта од овога. Нико од ових љутих родитеља није поносан на оно што је учинио. Али било ми је занимљиво сазнати да нисам нарочито необичан случај. Родитељство је такве напоран рад, али дијалог тренутно престаје на нивоу мема „мами треба вино“. Али ако некоме признате баш тако колико је тешко - мрачна истина у 3 сата ујутру држања јастука изнад главе вашег детета само да бисте проверили како би то функционисало или фрустрирано тресући њихов кревет - људи ужасавају. Не постоје смешни мемови за те ствари, али толико нас то потајно осећа.
Сви ми такође носимо огромну врећу срама преко рамена због размишљања или чињења ових ствари. Пријатељ је поставио моје питање у још једној врлијој родитељској групи да види какав ће бити одговор. Већина родитеља била је ужаснута када је рекла да се бори против смацкања, али је рефлексно ошамарила своје дете у измаглици фрустриране исцрпљености. Затворена је и на крају блокирана. Од нас се очекује да будемо савршени родитељи, али овај притисак је велики део проблема. Све што чини је да изазове осећај кривице код људи и сакрије то када им је потребна помоћ.
Што се мене тиче, мој главни проблем је био недостатак сна, чист и једноставан. Требала ми је дадиља преко ноћи чак и више него терапеут. Оно што сам на крају урадио био је одлазак у центар за обуку за спавање, што се у потпуности противило мојој политици родитељства везаности, али на крају није било од користи; то ме је спасило од мене самог.
Дакле, ако мислите да сте изгубили контролу, прешли своје границе и учинили ствари са којима се не слажете, немојте то скривати. Досегнути. Нађи помоћ. Посетите терапеута и разговарајте са својим лекаром о томе порођаја депресија и друге могућности. Питајте их о бесплатним здравственим услугама на које можете да се обратите, попут центара за спавање или антенаталног саветовања или попуста за бригу о деци. читати овај чланак о томе како се носити са родитељским бесом.
Ако размишљате о самоубиству или се бојите да бисте могли постати суицидни, позовите Националну линију за превенцију самоубистава 24-7 на 1-800-273-ТАЛК (8255). Ако сте забринути за некога кога волите, посетите СуицидеПревентионЛифелине.орг.
Верзија овог чланка првобитно је објављена у априлу 2018.
Ево неких апликације за ментално здравље које вам могу помоћи.
