Пиринач може бити одличан извор многих драгоцених хранљивих материја. Зато има смисла да га желимо укључити у свакодневне оброке. Али нико не жели свако вече за вечеру да једе обичну стару пилетину, поврће и пиринач. Обуците се за време оброка овим једноставним идејама за нове и побољшане прилоге од пиринча.
Улијте неки укус
Најлакши начин да добијете мало додатног укуса у пиринчу је ако га кувате у нечем другом, а не у обичној води. Ако имате само мало соли и бибера, то функционише. Али за већу промену, скувајте пиринач у чорби. Пилећа чорба додаје много укуса пиринчу, а поврће или говеђи темељац одлично функционишу.
Зачините то
Свако јело од пиринча лако се може побољшати додавањем мало зачина у кувана зрна. Ако сте љубитељ хране са ударцима, убаците мало паприке или здробљене пахуљице црвене паприке. Или, за блаже додатке, укључите прстохват или два зачина попут кима, коријандера, белог лука и лука у праху. Ако вам зачин није по вољи, једноставно додавање мало першуна или цилантра може брзо оживети ствари.
Умешајте ствари
Заиста узбудљиво јело од пиринча не мора бити само пиринач. За слатки прилог, помешајте суве бруснице и грожђице са сувим пиринчем и скувајте одједном. Или, ако имате проблема да наведете своју децу да једу њихово поврће, убаците грашак, кукуруз, лук исецкан на коцкице и ситно исецкану шаргарепу.
Протресите ствари
Не морате да користите обичан бели или смеђи пиринач. Испробајте црни пиринач, црвени пиринач или дивљи пиринач за потпуно нови низ текстура и укуса. Додајте мало јечма за укусну комбинацију житарица; можете чак додати пасуљ или махунарке, као што су сочиво и сланутак за додатно повећање хранљивих материја.
Нека буде више од прилога
Да би пиринач заиста постао део вашег оброка, размислите о томе да га претворите у главни догађај. Пиринач се добро лепи и стога се лако може пунити у поврће или месо. За здраву и укусну вегетаријанску опцију, створите је пуњене црвене паприке. Или, ако више волите месо, пробајте нешто у складу са Цоокс.цом пуњена ротиссерие пилетина.
Изабрати мудро
Пиринач је одличан прилог јер може нутритивно много да допринесе оброку. Али да бисте заиста искористили предности које пиринач може понудити, важно је да мудро одаберете своју сорту. Кад год је то могуће, клоните се обичног белог пиринча, који је лишен многих хранљивих материја. Уместо тога, дајте себи времена да се прилагодите укусу смеђег или дивљег пиринча, што ће вашем телу учинити много више. И уз све ове савете, у трену ћете добити укусан и хранљив прилог!
више јела од пиринча
Вечерашња вечера: Пилетина са дивљим пиринчем и грожђем
Суши 101: Најпопуларније врсте
Нови начини уживања у рижоту за вечеру
