Желите да храните своју бебу здравијом, свежом храном? Или бисте можда желели да уштедите новац на храни за бебе? Ево савета за прављење сопствене хране за бебе од нуле - алати, предлози за храну и комбинације!
Почевши од
Прављење сопствене хране за бебе даје вам изузетну предност у контроли онога што улази у бебин осетљиви стомак. Ви одређујете колико, ако има, шећера и зачина ваша беба добија. Чак и када се нађе у продаји за само 50 центи по тегли, производња властите је много јефтинија алтернатива готовој. Прављење хране за бебе је заправо врло једноставно са неколико једноставних алата: блендер, процесор хране, беба млин за храну или сличну машину, пару за кување или лонац за кључање, посуде за коцке леда и неколико минута вашег време.
Као и код хране за бебе у посудама, почните полако, уводећи само једно ново воће или поврће недељно. Обавезно пазите на било какве знакове алергијске реакције. Почните од најмање киселог воћа, попут јабука, крушака и банана.
Ако желите да сами припремите храну за бебе, следите ове основне савете:
Воће и поврће
Свеже воће и поврће темељито оперите како бисте уклонили све хемијске остатке. Омиљено свеже или смрзнуто воће и поврће ваше бебе скувајте на пари или скувајте до каше. Користите свеже воће и поврће за највећу нутритивну вредност, затим смрзнуто и конзервирано као последњу опцију. Ако користите поврће из конзерве, користите верзије „Без соли“. Користите мало или без зачина.
Пире воће или поврће врло добро пире за малу бебу, или оставите мало грубље за старију децу. За разноврсност, помешајте два воћа заједно. Ако су ово прве намирнице којима храните своје дете, можда ћете чак желети да процедите воће у кашици. Можете купити јефтин произвођач хране за бебе који то ради уместо вас.
Кашиком у посуде за коцке леда и покрити пластичном фолијом. Замрзни. За време оброка једноставно извадите неколико коцкица хране и оставите да се одмрзне на собној температури или одмрзне у микроталасној пећници неколико секунди. Можете да правите оброке вредне недељама одједном!
Неколико предложених воћа и поврћа за почетак:
- Јабуке
- Крушке
- Бананас
- Брескве
- Шљиве
- Кромпир (каша са водом, формулом или мајчиним млеком)
- Грашак
- Слатки кромпир
- Буттернут Скуасх
- Шаргарепа
Посластице/посластице
Направите своју амброзију мешајући неколико плодова заједно, попут брескви и банана. Будите креативни! Међутим, користите само воће које је беба већ пробала и није показало алергијску реакцију.
За старије бебе помешајте обичан јогурт са укусом ваниле са њиховим омиљеним воћем.
Замрзните бебин омиљени сок у посудама за коцке леда. Згњечите и пустите бебу да једе кашиком за смрзнуту посластицу! Овај је одличан за те ужасне дане.
Оброци
Како беба постаје старија, можете и пире јела која поправљате за остатак породице, као што су:
- макароне са сиром
- шпагети
- добро кувана пилетина и шунка
Замрзните у посудама за коцке леда сличним воћу и поврћу.
Белешка: Приликом одмрзавања месних јела дозволите им да се одмрзну у фрижидеру или одмрзну у микроталасној пећници како бисте спречили ризик од стварања бактерије Е-цоли.
Кључна реч за бодове и награде: Брескве вредне 50 бодова добре до 02.10.2008.
