Црни петак је и авантура у куповини и (понекад контактни) спорт. Да бисте били у току са куповином, попуните следеће ужине без напора.
Црни петак је и авантура у куповини и (понекад контактни) спорт. Да бисте били у току са куповином, попуните следеће ужине без напора.
Погодност је кључна
Да ли сте икада покушали да кашиком унесете јогурт из посуде док носите торбе, жонглирате паметним телефоном пуним огласа и убрзавате ходање у исто време? То чини неуредно и фрустрирајуће искуство куповине. Али свакако не желите да дозволите да вам енергија утихне док се крећете од продавнице до продавнице. Уместо да пуните неуредну храну између продавница, држите ове лагане грицкалице при руци.
Вода
Држите флашу воде стално при себи. Дехидрација ће вам исисати живот. Док прегледавате огласе или чекате да се продавница отвори, исисајте ту воду како бисте били под напоном. Само пазите да имате боцу која се добро затвара како бисте избегли да вам ташна буде преплављена усред продавнице.
Бадеми
Бадеми - и углавном ораси и семенке свих врста - препуни су протеина, влакана и здравих масти. Неколико ових хранљивих драгуља дат ће вам пуно енергије без нереда. Држите кесу за ужину у ташни и грицкајте је док чекате да се одјавите.
Едамаме
Све док их не разбијете тешким новчаником, свежа зрна соје остаће спремна за јело без нереда. Уметните шаку у уста између трговина како бисте искористили протеине и влакна пасуља.
Бебе шаргарепе
Партнерска шаргарепа за бебе са бадемима или шаком крекера за брзу ужину и за мршављење уклоните стрес када схватите да је „једна сјајна ствар“ коју сте заиста желели уграбљена непосредно пре него што сте ушли.
Нутритион барс
Замотајте и једите. Не постаје много лакше од тога. Потражите храњиве плочице које нису премазане тамном чоколадом јер ћете се ознојити и не желите да вам се растопљено раствори по рукама. Одаберите плочице са здравом дозом протеина и влакана и најмање шећера.
Више вегански начин живота савети!
