Без обзира да ли сте у покрету или само тражите освежавајућу и здраву посластицу, заиста не можете победити овај рецепт за смоотхие од боровнице, банане и нане. Хладни су и укусни!
Ови смоотхији су јагодичасти! Савршени су у шољи за излазак док излазите на врата, праве добру ужину након тренинга, а чак су и одличног укуса као здрави десерт. Користите мешане смрзнуте бобице ако желите, додајте неколико свежих бобица или мало меда ако волите слатки зуб. Избор је на вама! Потребно је мало труда да бисте створили ову глатку и хладну посластицу!
Глутен се може наћи у много различитих намирница и производа, од кечапа до соја соса до слаткиша и зачина. Иако СхеКновс.цом покушава осигурати да ови рецепти не садрже глутен, пажљиво прочитајте ознаке састојака свих намирница и прехрамбених производа које користите за ове рецепте како бисте били сигурни да су и без глутена.
Смоотхиес од боровнице, банане и нане
Приноси 2, 12 унци пића
Састојци:
- 6 унци смрзнутих боровница
- 1-1/2 велике банане, исечене на велике комаде
- 1/2 шоље обичног јогурта без глутена
- 1/2 шоље оригиналног кокосовог млека без глутена (не из конзерве)
- 2 листа нане, поцепана
Упутства:
- Додајте све састојке у блендер.
- Пулсирајте док се добро не сједини и док не постигнете жељену конзистенцију.
- Послужите украшено свежим боровницама.
Спојите замрзнуте, здраве и укусне посластице - ови смоотхији се не могу победити!
Још глутена без глутена за пробати
Свеж сладолед од манга, кокоса и лимете и сницкердоодле колачићи
Кокице и суво грожђе-бадем
Чоколадни миш са малинама и кремом
