Одећа за вежбање може бити једна од најскупљих ствари које купујемо. Већина нас је спремна да додатно издвоји како би били сигурни да су наше девојке чврсто ослоњене, да су нам стопала удобна, а гузе непрозирно покривене док се не знојимо. Па како се бринете за ове фенси типове? Ако сте попут мене, баците их у фиоку и наставите са својим даном.
Није изненађујуће да ово можда није најбољи начин за бригу о одећи за вежбање. Не само да сваки дан губим неумјерено много времена провлачећи по ладици очаја, већ могу да погоршам одећу на једном послу у коме заиста, заиста требам да буду добри: чување смрада далеко.
Више: 10 продавница са слатком одећом за вежбање која није Лулулемон
Истина је. Начин прања, сушења и складиштења опреме за вежбање може направити велику разлику у томе колико добро они раде. Ево осам ствари које бих волео да сам раније знао о нези и чувању спандекса.
1. И они морају да дишу. Подигните руку ако скинете знојне дупе и одмах их скупите у торбу за теретану или корпу за веш. (Крив.) Знате ли како су све те техничке тканине дизајниране да одводе зној с вашег тела? Па, та влага мора негде да оде и то вам је у одећи. Гомилање у мрачан, влажан простор са другим тамним, влажним стварима само ће подстаћи смрдљиве бактерије на размножавање.
2. Заиста грозне ствари су изнутра. Размислите о свему што унутрашњост ваше опреме за вежбање додирује када је носите - стидне длаке, мртва кожа, препоне, крв, уља на кожи и можда лагани урин (у реду је, нећемо вам рећи). Желите да све те унутрашње ствари изађу напоље, па одвојите тренутак да их преокренете пре него што их баците у веш.
3. Користите превише сапуна. Више смрада захтева више детерџента за веш, зар не? Не, заправо. Испоставило се да се вишак сапуна накупља у одећи за вежбање, узрокујући раст и размножавање бактерија, према истраживању које је спровео ХЕКС. Истраживачи су ставили 174.000 Е. цоли (да, клица измета) на пар лулулемона, а затим их је опрала у обичном детерџенту. После? Сада су имали 747.000 бактерија. Морал приче: Користите мање сапуна (па прескочите та слатка мала паковања) или користите детерџент посебно формулисан за опрему за вежбање. А ако и даље имате проблема са мирисом, додајте шољу белог сирћета у веш.
Више: Компресијски зупчаник заиста може учинити ваш тренинг лошим
4. Можда их нећете морати прати након сваког тренинга. Знам, ово је јерес вежбања, али је истина. Неке ставке могу бити испрати водом и оставити да се осуши пре следећег тренинга, посебно ако нису били јако запрљани. Спортски грудњаци посебно могу издржати више од једног тренинга пре него што их је потребно потпуно опрати, што многе девојке могу да потврде. Само га исперите под тушем и окачите преко туша.
5. Сушаре за сушење су одевни криптонит. Гантенбеин каже да сушачи и течни омекшивачи могу изазвати накупљање слоја на површини ваше одеће за вежбање, потпуно негирајући њихову супер-хладну технологију уклањања влаге. И није баш да су вам танкови за теретану направљени од оксфордског памука - прескакање листова сушилице вероватно неће направити разлику када је у питању мекоћа, боре или статичност.
6. Можете кувати непријатне мирисе у. Подешавања сушача са високом температуром нису направљена за опрему за вежбање. Пјескарење смрдљиве одјеће са врућом косом не убија бактерије (није тако вруће!) И заправо може затворити мирисе у тканину. Нико не каже да морате све да осушите на линији, али њихово брзо постављање је подешавање на поставкама ниског или ваздушног сушења.
7. Организујте по спорту. За разлику од друге одеће, опрема за вежбање се често користи у одређене сврхе. На пример, гаћице за трчање, тајице за јогу, опрема за компресију за кицкбокинг и искрзане исецкане неонске мајице за Зумбу (само ја?). Дакле, уместо да све своје врхове спојите или чак сортирате по бојама, уштедите време тако што ћете ствари заједно носити заједно. Можете их чак и смотати у одећу (чарапе укључене!) Ради максималне јутарње ефикасности.
8. Можда су истрошени пре него што изгледају истрошено. Стандарди које користимо за процену обичне одеће - рупе, мрље, накупљање пилула - не раде за одећу за вежбање. Умјесто тога, размотрите њихове примарне функције за одређивање носивости. Да ли вам панталоне опуштају, да ли се нагињете када се сагнете, повучете шавове или имате сталну трулеж препоне? Одбаци их. Да ли ваши грудњаци више не подржавају девојчице или су погрешне величине? Реци саионара.
