Ако сте наишли на овај чланак док прегледавате интернет ат рад, то може бити ваш знак продуктивност. Не озбиљно. Према нова студија, скривено се крећући друштвеним медијима или прикривено купујући нови пар сандала током радног времена може бити знак да вам је досадно на послу, а овако реагујете.
Истраживање, објављено у Рачунари у људском понашању, назива ово сурфовање интернетом на послу као „циберлоафинг“ (што ми више звучи као пренос уживо некога ко једе багет) и каже да не би требало да има лош реп који тренутно има.
„Моје интересовање је почело са идејом досаде на радном месту“, рекла је др Схани Пиндек, психолог и коаутор истраживања, рекао ПсиПост. „Разлози и последице ове досаде нису добро схваћени. На пример, колико је заиста лоше да некоме досади на послу? Постоје ли лаки начини за суочавање са досадом на послу који би негирали штетне ефекте? "
Више: Ова техника дисања може вас смирити за 5 минута или мање
Истраживачи су анкетирали 463 универзитетско особље које није имало инструкције и открили да је већи број оних који су пријавили релативно мали обим посла вероватно указују на то да им је досадно на послу и да су ментално успорени током дана, што је за последицу имало више сајбер -шушкања на рад.
"Циберлоафинг је прилично природан одговор на досаду на радном месту и разликује се од других (штетнијих) облика контрапродуктивног понашања на послу" Пиндек је рекао ПсиПост. „Циберлоафинг се чешће дешава када је оптерећење мало и у многим случајевима можда неће бити [штетно] за рад. Само пазите да не претерате! ”
Наравно, не треба ни спомињати да би коришћење интернета за личне активности на послу потенцијално могло да представља претњу вашој кибернетичкој безбедности, а коришћење такође много радног времена на личној рекреативној употреби интернета утицаће на вашу продуктивност. Али неколико минута ту и тамо? Заиста није проблем.
И не само то, већ Пиндек је рекао ПсиПост да је њен тим такође спровео истраживање које је показало да циберлоафинг може бити ефикасан облик ослобађања од стреса на радном месту.
Више: Водич за почетнике у медитацији
„Под одређеним стресним ситуацијама, бављење сајбер руфањем делимично је умањило негативне ефекте стреса на радном месту“, додао је Пиндек. "Ова предстојећа студија показује да је циберлоафинг добар начин за ублажавање стреса на послу."
Дакле, ево вас - ако ово читате током рада, (надамо се) сте нешто научили и су мање под стресом него када сте кликнули на овај чланак. Нема на чему.
