Где то оставља родитеље дојиље? Можда ваша беба више не дели ваше залихе крви, али они су пијете мајчино млеко. Зато смо одлучили да пресечемо контрадикције и приче старих жена (нажалост, пиво не повећава производњу млека) да бисмо утврдили да ли заиста морају „пумпати и одлагати“.
Више:Немојте срамотити труднице или маме са децом
Дојење маме су уживале алкохол умерено током историје (и у некој фази, вероватно до вишка); запамтите, то није било тако давно труднице су смеле да пуше у породилиштима), али ризик од пијења током дојења остаје нејасан. Оно што сигурно знамо је да је алкохол присутан у вашем мајчином млеку на истом нивоу као и у вашој крви (и расте и опада заједно са њим). Дакле, ако знате ниво алкохола у крви, знате и ниво алкохола у млеку. Алкохол слободно прелази у млеко и достигао је врхунац око 30 до 60 минута након конзумирања. Када се алкохолно пиће узима са храном, брзина апсорпције у крвоток се смањује, достижући врхунац око 60 до 90 минута након конзумирања.
Према Америчка академија за педијатрију, алкохол је не контраиндикација за дојење, иако организација наводи да „[није] најбоље за жене да избегавају уобичајену употребу алкохола током дојења.“ ААП такође указује на студије које сугеришу да конзумирање алкохола било које врсте може смањити количину млека које беба пије - а алкохол потенцијално може променити укус мајчиног млека, „чинећи дојење неприхватљивим за неке бебе и смањујући познати позитивни ефекат повезан са дојењем“, каже ААП. Такође препоручује да родитељ који доји и жели да пије алкохол то учини непосредно након дојења или цеђења млека, а не пре - и дозвољава најмање два сата по пићу пре следеће дојења или пумпања, како би телу дало што је могуће више времена да се ослободи алкохола пре следеће храњење.
Иако је имајући у виду временски оквир око пијења и дојења драгоцен, најважнији фактор је заиста количина алкохола. Истраживања су показала да се сматра да мале количине алкохола нису штетне за дојиље - кључ овде су „мале количине“. Опет, нема чврстих правила, али Америчка академија за педијатрију препоручује ограничавање уноса алкохола на „не више од 0,5 г алкохола по кг телесне тежине, што за мајку од 60 кг [132 лбс] износи приближно 2 оз алкохола, 8 оз вина или 2 пива“. Чини се довољно разумним.
Такође је важно запамтити да величина особе утиче на то колико брзо метаболише алкохол (особа од 160 килограма може да метаболише алкохол брже од особе од 130 килограма). Дакле, заиста се своди на здрав разум: Не пијте претерано док дојите, а ако то радите, не дојите своју бебу док нисте трезни. Ако сте довољно трезни за вожњу, довољно сте трезни да дојите.
Старост ваше бебе је такође важна. Новорођенче има врло незрелу јетру, па би чак и мале количине алкохола биле веће оптерећење. До око 3 месеца старости, одојчад детоксикује алкохол отприлике половином него одрасла особа, док старија беба или мало дете могу брже да метаболишу алкохол.
Више:7 жена дели своја најлуђа искуства дојења
Добре вести за родитеље дојиље са погледом на чашу црвене боје на крају дугог, исцрпљујућег дана долази од доктора Јацка Невмана, члана Међународног савета за здравље Ла Лецхе Леагуе Интернатионал. У свом материјалу „Још митова о дојењу,Невман пише: „Разумни унос алкохола не би требало обесхрабрити. Као што је случај са већином лекова, врло мало алкохола излази у млеко. Мајка може попити мало алкохола и наставити дојити као и обично. Забрана алкохола још је један начин на који непотребно ограничавамо живот дојиља. "
Др Тхомас В. Хале, још један члан Међународног савјетодавног вијећа за здравство Ла Лецхе лиге, слаже се да дојиље могу попити мало алкохола и наставити дојити као и обично без потребе за „пумпање и бацање“. Бољи приступ је „пумпати и складиштити“ - унапред исцедите мајчино млеко и употребите га за храњење бебе ако сте забринути око тога колико сте алкохола попили потрошен. „Алтернативно, мајка може сачекати да се алкохол избаци из система“, предлаже Хале. „Ако јој се груди напуне током чекања, може ручно да исцеди или испумпа, одбацујући исцеђено млеко, али то неће убрзати елиминацију алкохола из тела.
Баш као и пумпање и испуштање, пијење пуно воде, одмарање или испијање кафе неће се убрзати брзина уклањања алкохола из вашег тела (запамтите све ово из средњошколског здравља класа?). „Одрасли метаболизам алкохола је отприлике 1 унца у три сата, па мајке које уносе алкохол умерене количине се генерално могу вратити дојењу чим се осећају неуролошки нормалним “, каже Хале. „Ако жена жели да минимизира алкохол који њена беба добија, може покушати да доји пре него што попије пиће. Млеко ће поново бити без алкохола у року од два или три сата.
Више:10 савета након порођаја који ће вам спасити разум
