Нове маме купују додатно време паметно и организовано. Када у вашем дану нема довољно сати, користите неке паметне стратегије да бисте добили на времену.
Уобичајено је да нове маме пожеле да им се дани продуже да приме све што им је потребно. Уз новорођенче у кући, постоје додатне обавезе које остављају мало времена за сан, време са партнером или жељене тренутке саме. Ако вам треба неколико додатних сати, мало управљање временом савети ће вам помоћи.
Организујте се
Организација може помоћи у уклањању великог стреса „новопечене мајке“. Нека вам приоритет буде место где се пријављујете на састанке - од педијатра до радних обавеза и рокова. Знајући шта морате да радите свакодневно, поред бриге о беби, умањићете анксиозност. Такође ћете бити унапред подсећени када морате да затражите помоћ пријатеља, породице или дадиље да бисте стигли на састанак. Планирајте унапред, са лаким решењима, као што је чување резервне торбе за пелене спремно и напуњено у аутомобилу, или одабир радне одеће претходне ноћи. Не остављајући све до последњег тренутка на крају ћете уштедети време!
Делегат
Не бојте се тражити помоћ или доделити управљиве дужности онима који нуде. Једноставно је немогуће да једна особа све то уради, па разговарајте са својим партнером и помоћницима које одговорности могу преузети. Навести људе да се укључе лакше је него што мислите, поготово ако кућанске послове разбијете на мале залогаје. Ваш партнер би се могао добровољно јавити у куповину намирница или започети веш након вечере. Разговарајте о томе шта треба радити свакодневно и недељно и одлучите ко може да вам помогне.
Само реци не
Одбијање често значи да ћете некога разочарати, али са новом бебом ваше време је ограничено. Временски захтеви који нису неопходни растегнуће вас превише мршаво у овом тренутку вашег живота. Научите како љубазно и чврсто рећи не захтевима за које немате времена и енергије. У неком тренутку у будућности можда ћете имати времена за поновно покретање волонтирања и добротворне сврхе, ручак са дамама или председавање одбором. Ако сада немате слободног времена, реците не.
Одредите рутину
Од редовног распореда кућних послова до планирања вечерњих менија унапред, распоређивање „обавезних радњи“ може ублажити стрес и ослободити додатно време. У вашем распореду ће увек бити штуцања - болесних супружника и проливеног млека - али распореди вас држе на путу да се побринете за кућне и канцеларијске обавезе. Записујући ствари, мање је вероватно да ћете заборавити важне ствари.
Више о управљању временом:
• Омиљени савети за уштеду времена
• Више задатака за нове маме
• Водич за супер маму: Управљање временом
