„Мали врчеви имају велике уши“ можда је старомодна народна изрека, али порука је и данас тачна: наша деца чују све што кажемо и обично то интернализују. Та чињеница је глумцу и предузетнику била на уму Јессица Алба док контролише оно што говори о свом телу пред своје троје деце, Хонор (12), Хавен (9) и Хаиес (3) (са мужем Кешом Вореном).
"Објектив кроз који гледам је, сећам се како је моја мама говорила о свом телу, а затим ме обавестила о начину на који ћу разговарати са собом о свом телу", рекао је оснивач компаније Хонест Цомпани Ромпер у а видео интервју. „Чак и кад је моја мама рекла:„ Лепа си “и„ Није важно шта други људи мисле “, није било важно. Узео сам њен пртљаг. "
Због свог искуства са самопреговором своје мајке, Алба је учинила точку да пази на своја уста око своје деце. „Улажем велики напор да не говорим лоше о свом телу пред децом“, наставила је Алба, чије ћерке Хонор и Хавен повремено помажу мами да покаже своју органску негу тела производи. „Чак и кад ми се свиђа, човече, моје стрије или опуштена кожа или целулит, или шта год да је, само говорим о, као,„ Да ли се осећаш добро? Да ли се осећате пријатно? Да ли се осећате здраво? ''
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Јессица Алба (@јессицаалба)
Подучавање деце позитивности тела или неутралност тела (начин размишљања у којем појединци мање наглашавају свој физички изглед) може им помоћи да доживотно здраво цене своје тело. Интернализацијом аутентичнијег телесно неутралног начина размишљања, деца могу развити здравију перспективу према свом телу, што заузврат промовише и емоционално и физичко здравље, према Схири Мацри, програмској и клиничкој директорки Женског центра за преједање и емоционалну исхрану на Греен Моунтаин -у у Вермонту.
„Деца се фокусирају на бригу о свом телу на начин на који се осећају добро, уместо да кажњавају тело због тога што је„ погрешно “кроз ограничења, лишавање, [претерано вежбање] итд.“, Рекла је Мацри за СхеКновс. "Поштујући, прихватајући и поштујући своја тела од малих ногу, деца уче да слушају сигнале свог тела, што заузврат промовише здравље."
Др Анн Кеарнеи-Цооке, директорка Института за психотерапију у Синсинатију, рекла је за СхеКновс да апелује на родитеље да „зато што помажете свом [детету] да развије све аспекте себе - не само изглед “и када ви учинити адресу тело вашег детета, фокус на функцију, а не на форму.
“Охрабрите своје дете путем примера да се усредсреди на телесне функције и развије захвалност за оно што сваки део њиховог тела чини за њих,” рекла је.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Јессица Алба (@јессицаалба)
Савети стручњака звуче веома слично начину на који Алба одгаја своје две ћерке и једног сина, и веома паметан начин да се подстиче здрав став и навике за читав живот. Њено дете још је недавно показало уважавање функције свог тела док је пуцало на неколико обруча попут свог деде, бившег кошаркаша са факултета Мицхаел Варрена.
„Мислим да је важно да знате да шта год говорите својој деци и како то имате безусловну љубав као родитељ, они ће себе посматрати онако како ви гледате на себе ", рекла је Алба за Ромпер. „То је нешто попут ходања у шетњи вс. причај. "
Ове дивне фотографије показују маме које воле своја постпорођајна тела.
