За неке жене, трудноћа је поветарац испуњен комплиментима о блиставој кожи и божанском, растућем трбуху. За друге је то много теже. Али у који год логор упаднете, сваки трудна жена заслужује да се с времена на време мази.
Многе бање ових дана су на мени додале услуге везане за трудноћу, попут масаже током трудноће. Они су осмишљени имајући на уму труднице, међутим, пре него што уђете у бањску авантуру, ево шта треба да знате док пролазите бањски третмани током трудноће.
Одабир правог спа центра
Спа услуге често укључују производе и технике које ће, ако се правилно ураде, опустити мајку. Али ако се раде погрешно или са погрешним производима, могли би бити штетни за маму и бебу. Да би изабрали бању прикладну за трудноћу, стручњаци кажу да треба потражити акредитовану бању са искуством у трудноћи.
„Уверите се да спа центар има пренаталну масажу укључену у њихов стандардни мени услуга. Ово ће указати на то да бања разуме јединствене захтеве пренаталне масаже, да је размислила о процесу и способни су да ефикасно пружају услугу у било ком тренутку “, рекао је директор бање за Лакеваи Ресорт анд Спа у Аустину, Текас.
Одабир правих услуга
Ауторка Схелли Риволи била је разочарана када је отишла у Опрахино омиљено љечилиште Миравал у Туцсону у Аризони и открила да у седмом месецу трудноће није могла да има неке услуге које је очекивала до. Али то разочарање се променило у блаженство када се подвргла пилингу пустињске кишне соли. „Био је то рај на земљи и учинио га је још угоднијим због трбушног јастучића који су користили тако да сам могао удобно да легнем на предњи део“, каже Шели.
Такође је уживала у масажи, као и у третману лица следећег дана. „Естетичарка је сместила мој труднички стомак подижући седиште више него обично, и то је било божански, као и само уживање у тишини и удобности размажености. Одатле сам отишао на (абхианга) масажу, где сам поново био смештен са трбушчићем и мислим да су уља била посебно корисна и утешна за моју кожу која се растеже. ”
Масажа у трудноћи или масаже током трудноће одличне су за ублажавање преоптерећених мишића и костију. Нега лица је такође омиљена услуга, кажу неки стручњаци.
„Клијенти увек воле опуштајуће лице, често се кожа драматично промени током трудноће. Одлучите се за хидратантнији пилинг лица уместо хемијског пилинга - који се не препоручују током трудноће ”, каже стручњакиња за лепоту Сусие Галвез, ауторка бројних књига. „И даље једна од најбољих вредности по цени је спа педикир. Траје више од мјесец дана, а за оне који имају проблема с досезањем, а камоли са видјењем прстију на ногама, то је заиста угодно искуство. ”
Шта треба избегавати
Вруће каде су забрањене током трудноће, као и спа услуге које повећавају телесну температуру, попут времена у сауни и облога.
Такође, водите рачуна о томе која се етерична уља користе у вашим третманима - нека нису безбедна током трудноће. „Нека етерична уља нису у складу са трудноћом - па проверите која уља се користе пре него што започнете третман. Посетите ввв.ароматхерапи.цом за истраживање. Али немојте се плашити употребе етеричних уља - могу бити одлични за решавање различитих нуспојава трудноће. Само будите свесни како реагујете на њих - трудноћа може створити преосетљив осећај мириса “, каже Анн Бровн, Члан Управног одбора Међународне бањске асоцијације и директор бања у Спа Схики у ложи Четири годишња доба на језеру Озарк, МО.
Ако вам се нешто не чини у реду, свакако то преиспитајте. Након што је Келли оф тхе Мрс. ЦПА блог је имао опуштајућу поруку о трудноћи, седела је за лице... и то је било катастрофално.
„За моје лице, особа за то није била упозната са осетљивошћу коже у трудноћи. У једном тренутку сам заиста викнуо! Све ме пекло и болело, и стално сам мислио да ће следеће што ће учинити бити нешто да ми расхлади лице и помогне да га смирим. Али то је само наставило да ВРИЈЕДИ! Коначно је на крају покушала ставити неку врсту витамина Ц серума на моје лице и осјетио сам се као текућа ватра. Викнуо сам и морала је то брзо обрисати. Затим је урадила екстракције. Било ми је толико лоше красте на лицу недељу дана. Била сам ужаснута “, каже Келли.
Галвез каже да ако се нађете на месту Келли, одмах проговорите. „Разговарајте са естетичаром и изразите непријатна осећања. Нега лица треба да буде опуштајућа и хранљива за кожу и клијента “, каже она.
Користећи време максимално
Не трчите само док сте у бањи и трудни. Одвојите време и уживајте у свему што спа центар нуди.
„Опустите се у соби за медитацију, ако је у бањи. Попијте… шољу топлог чаја за детоксикацију. Успоравање је један од најбољих поклона које можете поклонити себи како бисте размазили себе и своју бебу. Спа третмани помажу вам да обратите пажњу на своје тело и како се осећате, па искористите време у бањи да бисте се усредсредили на оно због чега се осећате лепо и здраво “, каже Бровн.
Опширније:
- Мода високе трудноће: шта је вруће, шта није
- Алтернативе туша за бебе за другу бебу и даље
- Планирање здраве трудноће
