Јесте ли икада погледали доле и помислили: "Човече, шта се дођавола дешава са мојим стопалима?" Већина нас је имала тренутак (или два или три) када нас је стање прстију трчало право у салон за нокте на педикир - али ако се доле догађају неке заиста смешне ствари, то би могло бити ваше тело које вам жели рећи шта се дешава у.
Ваша стопала могу бити кључни прозор у ваше целокупно здравље. Ево пет ствари које вам ноге могу рећи - и које дефинитивно не бисте требали занемарити.
1. Отечена стопала
Иако отечене ноге могу бити само знак да предуго стојите, предуго седите или су вам ципеле преуске, оне такође могу бити знак озбиљног здравственог проблема. Ако отеклина на стопалима не попусти након неколико дана, могло би бити време за посету лекару. Пошто су стопала толико удаљена од срца, често су први део тела који то показује можда имате проблема са циркулацијом крви. Према МедицинеНет -у, отечена стопала могу указивати на вишак накупљања течности у телу као резултат срчаних обољења или чак отказивања јетре или бубрега. Болести зглобова (попут артритиса) такође могу узроковати отицање стопала.
2. Хладна стопала и прсти
Иако би вам хладне ноге или прсти могли значити да овог месеца нисте платили рачун за грејање, то би могао бити и знак нечег горег. Хладна стопала, према мрежи Мотхер Натуре Нетворк, може бити знак слабе циркулације крви, што би могло бити узроковано превише седећим начином живота. Слаба циркулација - чак и неколико сати - могла би резултирати угрушком крви. Ако неко време не успете, нећете успети, могли бисте имати неактивну штитну жлезду, Раинаудова болест (узрокована грчевима у крвним судовима) или периферна неуропатија, што је знак основног оштећења нерва. Ако имате упорно хладне ноге, прегледајте их код лекара.
Више: Грубе ствари које се дешавају свима
3. Смрдљиве ноге
Иако бисте могли помислити да ваше пазухе имају више знојних жлијезда него било гдје другдје, заправо су ваша стопала та која надмудрују остатак вашег тијела. Накупљање зноја често може довести до смрдљивих стопала. Увек ногавице са мирисом сира могу значити да имате хиперхидрозу, према НХС Цхоицес. Иако ово стање није опасно, може бити неугодно. Ако вам зној изазива смрад у стопалима, морате бити опрезнији при њиховом чишћењу: Користите сапун и воду, а затим оставите да се стопала осуше на ваздуху. Такође обавезно мењајте чарапе свакодневно - можете купити посебне чарапе које упијају зној. Покушајте да користите талк или беби пудер да вам стопала буду сува. Али смрдљива стопала могу бити и знак гљивичне инфекције, па их прегледајте код лекара ако ниједан од других савета не доведе до свежијег мириса стопала.
4. Обојени или обликовани нокти на ногама
Срећа и реткост је особа са савршено лепим ноктима на ногама, без обзира на то колико педикура има. Но, иако нокти на ногама можда нису увек савршени, требали би изгледати ружичасти, нокат би требао нарасти уз прст и не би требао изгледати "утонуо" или "шупље". Ако јесу, то би могао бити знак имате недостатак гвожђа или анемију (ваше тело не производи довољно црвених крвних зрнаца). Према веб страници МиДр, нокти на ногама који су обојени (обично жућкасти) или су израсли даље од ноктију могли би бити знак гљивичне инфекције. Деформације ноктију могу бити узроковане и брадавицама, туморима испод нокта, траумом, лошом циркулацијом и кожним стањима попут псоријазе.
Ако имате било које од ових стања, посетите подиатриста.
5. Плавичаста стопала
Плавкаста нијанса стопала (лакше се види код бијелаца) може бити један од најозбиљнијих знакова здравственог проблема. Према Хеалтхлине -у, плавкаста промена боје коже назива се цијаноза и значи да ваша крв не добија довољно кисеоника - а то би могао бити знак хронични здравствени проблем са крвљу, плућима или срцем. У најгорем случају, плаве ноге могу значити да сте близу срчаног удара. Не занемарујте плаве ноге - што пре посетите лекара. Ако су плаве ноге праћене недостатком даха, болом у грудима, искашљавањем слузи или грозницом, требало би да потражите хитну медицинску помоћ.
6. Трњење стопала
Утрнулост и трнци у стопалима или прстима, који ноћу често могу бити гори, могу бити знак кључног недостатка витамина, каже др Ариелле Левитан. Трнци или утрнулост у стопалима могу бити показатељ да вам је потребно више Б12 или фолне киселине, или могу бити знак високог шећера у крви или дијабетеса, па се зато тестирајте. Трнци и осећај немира у стопалима или ногама који вас спречавају да заспите (немирна нога синдром) могу бити „повезани са недостатком гвожђа или ниским укупним залихама гвожђа у телу“, каже др. Левитан.
Више: Разлози због којих су вам руке и ноге све време хладне
7. Црвена, бела и плава стопала
Ноге боје америчке заставе нису патриотске - то значи могли бисте имати Раинаудову болест, према клиници Маио. Ноге које су флекаве и постају црвене, па беле, па плаве, па црвене или нека комбинација тога, могле би бити знак да су се мале артерије које вам теку до ногу сузиле и да их не добијате довољно кисеоник. Ово такође може бити праћено утрнулошћу или боцкањем у стопалима. Иако Раинаудова болест није озбиљна, може бити досадна - покушајте да загрејете ноге да бисте побољшали циркулацију крви. Ако се настави или погорша, обратите се лекару.
Првобитно објављено јуна 2015. Ажурирано у јулу 2017.
