Јогаландија обилује урнебесно лошим флоскулама. Ако сте икада били на простирци, у неком тренутку вам је речено да предате токсине или отопите срце или учините да унутрашње тело светло. И иако никада нисам тражио од својих ученика да поштују богиње које живе у њиховим унутрашњим бутинама, чак сам се и најежио присећајући се неких глупих, научно заснованих тврдњи којима сам подвргавао људе у младости.
Али било је линија које су чак и као новајлија јога учитељ кога сам знао да не прелазим. На пример, никада нисам рекао својим студентима са проблемима менталног здравља да би требали престаните са узимањем антидепресива и уместо тога медитирајте. Нити сам рекао својим студентима који су имали рак уместо хемотерапије урадити чишћење сока. Не бих ни сањао обавештавајући моје труднице који су имали царске резове или епидуралне лекове за које нису имали „право рођење“. Никада нисам рекао студентима који су били тужни, болесни или тужни да је њихова патња резултат њихове карме.
Веровали или не, наставници су заиста ту и изнесу ове неуке тврдње. Не причамо о томе јер се критике и описи не мешају добро са етосом „љубави и светлости“ маинстреам јоге. Али ме узнемирава колико инструктора јоге намеће својим ученицима анти-научне здравствене савете и лоше информисане процене.
Више: Најбоље апликације за јогу које бисте одмах требали преузети
„Заправо је озбиљан проблем у јога заједници то што неки наставници прецењују способност јоге да лечи болести и стања“, пише Нина Золо на Јога за здраво старење.
Када почну да предају, инструктори јоге су често у „фази меденог месеца“ - а период наочара у боји руже када виде јогу као решење за све животне тешкоће и лек за све болести. Јога и „природни“ веллнесс су добри; Западна медицина је лоша. Овакво црно-бело размишљање у свету јоге доводи до велике претпоставке, дезинформација и потпуног порицања стварности. Ево само неколико лажи које су ми учитељи јоге рекли (и уверавам вас да су ове приче само врх леденог брега са лошим саветима):
- Да не бих морао да идем на терапију ако бих свакодневно радио јогу.
- Да нисам морао да узимам антибиотике за инфекцију уринарног тракта: „Само попијте сок од бруснице и он ће нестати!“ (Белешка: Не покушавајте ово осим ако нисте у реду ризикујући изузетно скупу посету хитној помоћи и недељу дана слободног посла да бисте се опоравили од инфекције бубрега.)
- Да бих, ако би ми уклонила материцу, изгубила идентитет жене и „седиште своје креативности“.
Можда се питате зашто би, забога, неко тражио здравствени савет о озбиљном здравственом стању од учитеља јоге. Они нису лекари. Они нису терапеути или нутриционисти. Али проведите било које време у Јогаландији и научићете три ствари:
1. Учитеље јоге поставили смо на пиједестал. За неке од нас, то су људи код којих смо отишли након што су лекари слегли са наших здравствених проблема и рекли нам да не могу ништа да помогну. Никада не прецењујте колико ученици јоге имају вере у своје учитеље. И док постоје неки наставници који су деценијама проучавали анатомију, психологију и здравље, други немају појма, што нас доводи до броја 2.
2. Свуда има неискусних, слабо обучених учитеља јоге. Тхе индустријски комплекс јоге а његово засићење обуком учитеља јоге је делом крив овде. Како се јога проширила на теретане, плаже, школе и старије центре, студији се боре да зараде, а уносна обука наставника постала је финансијски темељ већине студија. Али ослобађање стотина зелених учитеља у свету сваких неколико недеља не подиже квалитет базе наставника.
3. Пошто живимо у Америци, многи од нас заправо немају приступ лекарима, нутриционистима или терапеутима. Ако вам недостаје пристојно здравствено осигурање, ваш учитељ виниаса би могао бити једина особа спремна да проведе 15 минута разговарајући са вама о боловима у ишијасу агонија седења, ендометриоза која вас тера да сваког месеца губите недељу дана на послу, мучнина због хемотерапије или анксиозност коју не можете да осетите мућкати. Ако желимо да позовемо јогу, такође морамо да позовемо западну медицину и срамоту америчког здравственог система, који обоје пропадају милионе на дневној бази.
Ипак, учитељи јоге морају схватити да је овај дубоко погрешан свет онај у којем живимо и подучавамо. И морамо да радимо боље.
За рањивог ученика и ученика који се бори, учитељеви несмотрени коментари могу бити дубоко трауматични. На пример, рекла је Јанелле* Она зна о болном искуству које је имала у студију у Њујорку где је редовно вежбала. „Неко у разреду који је знао да се борим са раком питао ме како сам (прошао сам зрачење након хемотерапије и операције)“, објаснила је. „Пре него што сам успео да одговорим, мој учитељ је физички ушао усред нашег разговора и обавестио ме о имунолошким болестима Систем је повезан са дошићком неравнотежом и то да исхрана уравнотеженом дошићком исхраном, као и мисли које себи говоримо могу довести до болест."
Јанелле се јасно сећа последње реченице коју јој је учитељица рекла. „Морате размислити о томе шта сте учинили погрешно раније у животу или у прошлим животима што вас је учинило болестан. ’У основи, [говорила је то] моја карма је била да добијем рак." Јанелле се никада није вратила у студио опет.
Више: Како се кретати јогом док имате менструацију
Слично, учитељица јоге Схеела Цхеонг чула је другог инструктора који је студенту рекао да ће јога излечити рак њене мајке. Цхеонг је интервенисао када је инструктор саветовао ученика против лекара и болница.
„У том тренутку морала сам да прекинем и директно кажем студенту: Не, то није истина“, рекла је за Она зна. Инструкторка је бранила свој став, али се Цхеонг опет успротивио. „То не значи да су информације научно или медицински тачне. Обраћајући се директно учитељу, рекао сам: „Није у реду давати ученицима лекарске савете. Ми нисмо обучени лекари. ''
Нажалост, оваквих прича има на претек. У оба ова случаја, препоруке наставника о раку биле су нежељене (као и окрутне и погрешне). Али, као што ће вам рећи сваки инструктор јоге, студенти их свакодневно питају шта да учине са њиховим специфичним болестима и повредама.
Сто милиона Американаца пати од хроничног бола, а многи од њих окрећу се јоги како би покушали да је поправе. И наравно, јога може ублажити бол и помоћ код хроничних здравствених проблема - то знају и лекари. Али као инструктор Андреа Лебер описано у посту на блогу под насловом „Када бити учитељ јоге није довољно, ”Ученици се често обраћају наставницима са врло општим питањима.
- „Имам овај бол у доњем делу леђа. Шта мислите да је то? "
- „Боли ме колено. Шта бих требао да урадим?"
- "Могу ли да радим јогу након операције?"
Лебер је истакао да већина учитеља јоге долази са доброг места и жели да помогне својим ученицима - али немају обуку за дијагностиковање болести.
„Фрустрирајуће је рећи људима да нажалост не могу да решим њихов проблем... Али такође је непоштено претварати се да могу ", написала је. „У многим случајевима„ чинити праву ствар “значи послати их некоме ко има медицинску диплому.
Ученици би били далеко боље услужени ако би обуке учитеља јоге наглашавале границе нашег обима праксе. „Обим праксе“ је израз који описује шта је лекару дозвољено да ради у складу са условима своје професионалне лиценце. Медицински радници и терапеути за масажу веома су свесни шта њихова пракса ради, а шта не укључује и знају колико је важно и легално и етички остати на својој траци.
Обим праксе (или као наставник Б. Граце Буллоцк то назива, „опсег услуга“) је концепт који би сваком тренингу учитеља јоге требало дати приоритет и сваки би наставник требао свакодневно разматрати и треба га јасно дефинирати.
„Већина учитеља јоге нема вештине или обуку да правилно процени и дијагностикује физичке или психичке тегобе, или да препоручи курс лечења“, написао је Буллоцк на Иога У. „Учитељи могу пружити подршку и охрабрење онима који се суочавају са изазовима, и поделити јогијска учења и филозофију која ће помоћи ученицима на њиховом путу. Ова услуга је непроцењива. Обим услуга које наставници јоге пружају није као нико други, и важно је остати у њему. ”
Обим услуге у јога студију значи здраве границе. То значи да депресивном студенту можете понудити вежбе дисања, смирујуће положаје јоге и емпатију, а истовремено их охрабрити да траже терапију или лекарску помоћ. То значи да студентима можете пружити подршку и алате док се крећу кроз бол и болест, што изгледа веома другачије од покушаја да их поправите или излечите. То значи питати ученике да ли им је лекар одобрио да раде инверзије или им је дао потврду да се врате на час након порођаја. То значи слушати и остати свестан да је ваше мишљење управо то: мишљење, а не дијагноза.
На толико нивоа свој живот и своје здравље дугујем јоги и не могу замислити свој живот без мудрости и подршке мојих учитеља. Због тога тражим од заједнице да учини боље тражећи више од наставника и оних који их обучавају.
Желим да људи из јоге напусте своје колебљиво непријатељство према западној медицини и њихову догматску опседнутост „природним“ здрављем (шта год то било). Желим да учитељи проучавају и јога сутре и науку. Желим да се запитају пре него што на часовима кажу да преокрети детоксикују или да лекови лече депресију: „Како то да знам? Постоје ли докази који поткрепљују ову тврдњу? "
Ученици наше речи схватају озбиљно, а и наставници морају учинити исто. Желим да се сви ми укључимо у ригорозно самоискреност и побринемо се да одговоримо студентима који пате са места служења, а не ега. Желим да сви схватимо да нема срама рећи нашим студентима: "Не знам."
* Имена су промењена ради заштите приватности.
