„Ово је сезона за правилну исхрану, промене у исхрани итд. Итд. Итд., Зар не? Но, без обзира на доба године, смоотхиеји остају ту, па бисте могли знати и како их направити за максималну нутритивну корист.
Нећу да лажем. Док ово пишем, уживам у коктелу док мој муж горе вежба. Ево ме, рекламирам добробити здравих смоотхиеја, док ми је једино стало до тога да ли лед у мом пићу превише залијева ствари. Али… Нова је година, а ја сам ведро споменуо нешто о детоксикацији. Можда би смоотхие био паметнији избор?
Па, постоји упозорење за то. Направљен смоотхие правилно био би паметнији избор. Ако у блендер додајете погрешне састојке, можете ми се придружити и у мојој разузданости. Мислите да вам ароматизирани јогурт или пуномасни производ, било да је то обично млеко или кокосово млеко, чине вама услугу? Јок.
За највећу корист - од губитка масти до повећања енергије, па чак и одржавања коже сјајном - морате додати ову храну у свој смоотхие. И само да не мислите да је све у питању кељ, ђумбир и било која друга суперхрана о којој данас говоримо, имам спојлер за вас: Један од препоручених састојака је црна чоколада. Један (екстра чоколадни) смоотхие за мене, молим.
Више о здравој исхрани
7 савета како да кувате и једете лакше после празника
Шта јести да се не разболите (ВИДЕО)
Чипс од кеља са укусом пице олакшаће здраве ужине
