3 лака рецепта за пилетину без кувања-СхеКновс

Уклоните стрес из планирања здравог оброка тако што ћете поново створити једно од ових једноставних јела која се не кувају пилећи рецепти. Направљена од једне печене пилетине, ова три рецепта нису само брза за припрему, већ су и врло повољна за буџет!

Повезана прича. Рацхаел Раи је управо поделила лагану мармеладу од пилетине са балзамиком која потпуно замењује наш сос за роштиљ

Ко је рекао да пилетина мора бити досадна? Сваки од ових рецепата испуњен је јединственим зачинима, здравим поврћем и одличним умацима, па вашој породици никада неће досадити. Осим тога, особа која не кува одузима време за припрему оброка, дајући вам више времена да проведете са децом, мужем или гледате доживотно.

Служи 2

Састојци:

За салату:

• 8 унци пиринчаних резанци, потпуно кувано
• 2/3 шоље броколија
• 1/3 шоље клица пасуља
• Око 3/4 шоље исецкане пилетине ротиссерие
• 1 стабљика целера, исечена
• 1/2 црвене паприке, исецкане

За прелив од кикирикија:

• 1/2 шоље глатког путера од кикирикија
click fraud protection
• 2 кашике соја соса са мало натријума
• 1 кашичица желеа од црвеног бибера
• 1 кашичица кајенског бибера
• 1/4 шоље топле воде
• Сок од 1 лимете
• Со и бибер

Упутства:

1. Да бисте направили салату, помешајте све састојке у великој чинији за мешање. Оставите по страни.
2. Да бисте припремили прелив, у кухињски процесор додајте путер од кикирикија, соја сос, желе, кајенски бибер, сок од лимете и бибер. Пулсирајте лагано док смеса не почне да се уједначава. Постепено додајте воду да проредите сос.
3. Обуците салату и добро промешајте. Послужите одмах!

Рецепт инспирисан Девојка која је све јела

Служи 4

Састојци:

• 8 унци куваних резанци (користили смо лактове)
• 1/2 шоље бивољег соса
• 1 кашика лимуновог сока
• Сол и бибер по укусу
• 1/2 шоље сецканог целера
• 1/2 шоље сецкане шаргарепе
• Око 1-1/2 шоље исецкане пилетине
• Исецкани сир моцарела (или плави сир)

Упутства:

1. Помешајте биво сос, лимунов сок и со и бибер заједно са мутилицом док се потпуно не сједине.
2. У великој посуди за мешање помешајте пилетину, целер, шаргарепу и тестенину. Смесу прелијте биволовим сосом и добро промешајте да покрије. Послужите са исецканим сиром и уживајте!

Рецепт прилагођен из Сви ви

Приноси око четири омота од 3 инча

Састојци:

• 2 комада сомуна, пререзаног на пола
• 1/2 шоље немасног обичног грчког јогурта Цхобани
• 2 шоље исецкане пилетине ротиссерие
• 2 кашичице карија у праху
• 1 стабљика целера, исечена
• 1/4 шоље црвене паприке, исецкане
• Сол и бибер по укусу

Упутства:

1. Помешајте јогурт, пилетину, кари у праху, целер, црвену паприку и со и бибер заједно док се не помешају.
2. На сваки сомун ставите око 3-4 велике кашике и заролајте.

Лакши рецепти за пилетину

Брзи 15-минутни рецепти за пилетину
Брзи сендвичи од пилетине
Брзи рецепти за пилетину на жару