4. Нике Фрее 5.0
И сам сам као стрелац био изненађен што сам се заљубио у Нике Фреес, као што сам увек мислио да ми треба ципеле са више лучне подршке, не мање. Али ови стил без пада трчање ципеле су потпуно промениле моју перспективу. Одговарају попут рукавице и омогућавају лаган, природан ход, уместо традиционалнијег покрета пете-стрике-фирст. (Амазон)
5. Броокс Трансценд 2
Само имајте на уму да чак и они са високим луковима могу да се пренаглаше. Јессица Скарзински, полумаратонка и блогерка у Јесс Рунс Хаппи искуство није страно, „Имам супер високе лукове-кад стојим равно, можете да гурнете оловку испод лука стопала! Моје пренаглашавање је било ужасно и изазвало је многе друге чудне повреде у коленима и листовима. Једном када сам добио Трансцендс, то није нестало, али ми је помогло да тога постанем свеснији. Такође, пошто би ми се лукови срушили, један прст би се трљао о врхове свих врста патика у којима сам трчао, изазивајући болне мртве нокте на ногама и жуљеве. Трансцендс то ублажава - потребно ми је дуже... да сада изгубим ексер. "
6. Меррелл Баре Аццесс
За још једну „минималну“ или „босу“ опцију трчања, Ларисса Далтон Степханофф, амбициозна тркачица и надахнути јогин окреће се ципелама Меррелл Баре Аццесс 2. Иако је овај стил укинут, доступне су и друге верзије Баре Аццесс -а са сличним карактеристикама. (Меррелл, $95)
Степханофф се одлучила за Баре Аццесс јер је, како каже, „знала да желим минималну ципелу и након неког истраживања Мерреллс ми је изгледао добро.“ Признаје да може проћи неко време за прелазак са традиционалних ципела на минималну верзију, али каже: „Био сам веома задовољан промена. Мој лук има флексибилност кретања коју никада нисам осетио у Асицс -у и Сауцонис -у које сам раније имао. "
7. Алтра женски Торин 2.0
И као последње средство за чишћење непца, Алтра Торин је рангиран на 4. месту међу најбоље патике и патике за високе лукове у 2016. Руннер Цлицк. За жене, Торин нема пад и добро је подстављен, што значи да ћете вероватно осетити разлику на следећој трци. Рецензенти Амазона са високим луком такође су дали ципелама високе оцене-препоручујући их за све врсте обуке, од 5 до 50 хиљада. (Амазон)
Више: Све што вам је продавац рекао о вашим патикама вероватно је погрешно
Ако нисте сигурни да ли вам одговарају традиционалне или минималне ципеле, размислите да ли волите да осећате своју околину док трчите. Степханофф истиче: „Више волим осећај повезаности са земљом. Пар који имам је дебео 8 милиметара, што значи да можете осетити површину [кроз табане].
Првобитно објављено новембра 2015. Ажурирано септембра 2016.
