Ових дана су тешка времена, а новца је све мање. И док тражите начине да смањите трошкове, високи трошкови вашег фитнес режима могу бити први. Али не дозволите да лоша економија утиче на начин на који вежбате: И даље можете остати у форми без умањивања буџета. А ево четири начина да то учините.
Опремите се од куће
Сврби вас да напустите своју скупу теретану? Не замерамо вам. Према стручњацима, вероватно ћете потрошити између 40 и 50 долара месечно за те вежбе. Убаците досадну накнаду за покретање и могли бисте да пробијете чак 800 долара годишње. Једноставније - и јефтиније - решење? Ставите то чланство у теретану на место и уместо тога се опремите код куће. Прикупите мало буџетске опреме, попут ужета за скакање, лопте за стабилност, траке за отпор и бућица, а затим издвојите мало времена за трошење калорија да бисте испробали ове покрети за фитнес код куће за чврст зној.
Кликните и обуците се
Часови фитнеса могу бити одличан начин да се потроше те калорије, али њихове високе цене могу да износе и до мега долара - посебно ако не припадате теретани и плаћате их а ла царте. Да бисте смањили своје трошкове фитнеса, погледајте разне изворе на мрежи, попут Слимтрее.цом или
Искористите своју околину
Ако рутина у затвореном простору једноставно не ради уместо вас, клизните напоље и разбијте плочник. Зацртајте руту у свом сусједству или у оближњем парку и погледајте колико вам је потребно да прошетате или трчите. Затим покушајте да идете сваки пут брже или сваки пут када изађете забележите већу удаљеност. А ако зимско време јако погоди ваше подручје, погледајте ове савете да бисте се загрејали када температура падне.
Иди на јефтино јело
Што се тиче одржавања кондиције, храна коју једете је једнако важна као и врста вјежбе коју радите. Иако је сјајно користити органску храну (или барем сву природну храну), ова храна пријатна за тело обично је скупља од генеричке хране. Али можете предузети једноставне кораке да бисте органску храну купили по нижој цени, попут придржавања и куповине на велико сезонске производе (или конзервирану робу ван сезоне) и куповину на пијаци ваших локалних пољопривредника (посета Локална жетва да нађем једну у својој близини). Куповина у дисконтним продавницама попут Вал-Март-а и Таргета такође вам може помоћи да смањите трошкове основних намирница, попут млека, јаја и лако покварљивих производа. И наравно, никад не боли да исечете купоне!
Више савета за уштеду новца у корист вашег здравља
Начини да уштедите новац, али и даље изгледају добро
Како уштедети новац у бањи
15 начина да задржите врхунски имиџ у успоравајућој економији
