Прекомјерна тежина може бити фрустрирајућа, изолирана, па чак и депресивна, а покушај губитка тежине може само погоршати та осјећања. Губитак тежине не мора бити застрашујући задатак; то може бити оснаживање и Цан Тоо то омогућава.
Фотографија: Цан Тоо
У октобру 2008. Мегс је донијела одлуку која ће јој заувијек промијенити живот и постигла је више него што је икада мислила да је могуће. Била је усамљена, са вишком килограма и депресивна и никада не би помислила да је способна да постигне неке од циљева које је сада постигла. Испуњена живцима и без идеје шта очекивати, ушла је прва у њу Цан Тоо покрените програм. Програм је био испуњен љубазним људима и тренерима који су их подржавали, а окружење је било позитивно и забавно. Сада здрава, здраве тежине и са заузетим друштвеним календаром, Мегс заиста може рећи да се њен живот променио на најбољи могући начин. Завршила је више од девет програма, укључујући полумаратоне, пливање у океану и, сада, триатлон.
Узвраћања
Током свог путовања Цан Тоо, Мегс осећа да је почаствована и привилегована што није само учесница, већ и ментор и капитен тима. Од свих њених Цан Тоо достигнућа, менторство јој је и даље омиљени део. Она ужива у помагању другима, посебно онима који сматрају да немају способности или способности да заврше свој циљ или циљ прикупљања средстава. Видјети их како иду једне ноћи од ужаса и живаца до чисте радости и усхићења на дан трке је нешто посебно. Међу свим својим достигнућима у фитнесу, Мегс је такође поносна што је прикупила преко 10.000 долара за Цан Тоо и Цуре Цанцер Аустралиа.
Све је могуће
Најбоља ствар коју је Мегс одузела Цан Цан -у је то што можете остварити своје снове. Потребно је много труда и посвећености, али је могуће. Научила је да се рачунају како ћете превазићи тешкоће. Било је много прилика у којима је њена депресија била најгора: није се туширала, једва је устајала из кревета и јела је само нездраву храну. Али, као учесница, менторка или капитен тима, једина ствар коју је урадила је била да стигне на Цан Тоо тренинг - без обзира на све. Чланови њеног тима били су ту за њу. „Свих ових година касније, имам толико дивних пријатељстава. Више не патим од депресије и на добром сам путу да постигнем циљну тежину ", каже Мегс.
Мегс -ови најбољи савети за фит и постизање успеха
ваши снови са Цан Тоо
1
Направите први корак
Региструјте се на ввв.цантоо.орг.ау и планирајте да стигнете на време прве вечери, без обзира колико се осећате уплашено или неприкладно. Ово је често најтежи део - први корак у преузимању обавезе.
2
Пратите програм и све је могуће
Цан Тоо ће за вас креирати свакодневни програм који чак укључује и дане одмора. Пратите ово и моћи ћете да трчите, пливате или возите бицикл на удаљености за које нисте мислили да су могуће.
3
Изазови нису лоша ствар
Изазов оставља ствари занимљивим и враћа вас по још. Сви имају чудне лоше дане, али није крај света. Само то треба да прихватите и пустите; више него вероватно, следећа сесија ће бити бриљантна.
4
Ентузијазам је заразан
Осмех и велики смех могу заправо прикрити све врсте страхова.
Више мотивације за губитак тежине
Како сам смршао а да нисам изгубио разум
Шта праве жене једу
Изненађујуће забавне вежбе
