Било да покушавате да се опоравите или радите на фитнесу, вероватно већ знате да је промена готово немогућа ако идете сами. Ако немате систем подршке или пријатеља за вежбање у шумском врату, ови инспиративни и информативни блогови могу вам помоћи да останете на путу. Ево наших 10 омиљених Канађана здравље и фитнес блогови који воде пакет:
1. Канадски фит тата
Некада ваш унутрашњи мршави, Скот сада има постати тата (а такође и власник теретане) који наставља да прати свој пут мршављења, у комбинацији са изазовима новог очинства. Сцотт је одрастао у веома малој заједници на малом острву на источној обали Канада. Имао је активно детињство, играјући хокеј, бејзбол, голф и рагби на такмичарском нивоу - и многе друге спортове рекреативно. Његова прича се променила када је отишао на факултет и престао да се бави спортом. Његов досадашњи здрав начин живота се променио и открио је да има вишак килограма и да није у форми. Започео је свој блог јер није био задовољан информацијама које је пронашао на интернету истражујући како да смрша. Изгубио је преко 100 килограма и воли то
2. Донлорее
Донлорее је самоописани гурман, трагалац за авантурама у фитнесу, тренер лидера, бивша дебела девојка, мотивациони говорник и рани јутарњи и викенд ратник који ће највероватније бити откривена је у покушају да баци 100 килограма преко главе у 6:00 ујутру, покушавајући да одржи темпо од 5:35 км за 21,1 км или у покушају неког новог спорта који може резултирати урнебесном, скоро смрћу авантура. Годинама је имала корпоративну каријеру због које је имала осећај да заправо не живи сврху свог живота. Након што је то себи признала, одлучила је да сазна ко је она. Постала је сертификована за тренере од Јохн Маквелл Леадерсхип Теам -а и Тхе Цоацхес Институте, а такође поседује и лични сертификат за обуку.
Донлорее каже о сврси свог блога: „Живот је авантура... живи га! Ваш посао је да будете невероватни, сада то учините. " Њеној инспиративни постови учиниће да ваш свакодневни тренинг - и ваш живот - видите у потпуно новом светлу.
3. Дебео и не плаши се
Јеннифер је блогерка у Фат анд Нот Афраид, а за себе каже да је поносна Канађанка, вољена мама и брижна супруга. Заједно, она и њен муж имају прелепог деветогодишњег дечака по имену Габриел и драгу предшколку по имену Катхерине. Њен слоган на блогу каже „Поштовање и љубав су за свако тело“, а њени постови су отворени и искрени о свему што се тиче тежине. Штавише, њени постови о томе да је запослена мама која покушава да све то избалансира су муке са којима се свака мама може повезати.
Више:7 бесплатних апликација за вежбање које су попут личних тренера
4. Фитнес навијачица
Јанице је поносна канадска мајка три дјевојчице која воли охрабривати друге да се здраво хране и редовно вјежбају. Прошле године је смршала 25 килограма трудноће, а сада ради на одржавању тог губитка тежине здравом исхраном и редовним вежбањем. Себе назива фитнес навијачицом јер воли да охрабрује људе. Има диплому кинезиологије и сертификат за атлетску терапију тако да зна своје ствари. Њен блог се не бави толико губитком тежине, већ здравим и активним. Волели смо њену искреност у овом посту о прихватању свог тела и не личењу на лутку Барбие - и њој лака вежба за вежбање такође је убица.
5. Тест вожња у фитнесу
Аманда истражује све врсте кул фитнес ствари попут ДВД -а, књига, справица и опреме. Пише из своје куће у Ванцоуверу. Оно што Амандине критике чини другачијима је то што је истраживала, прегледала и писала о производима за фитнес за многе часописе, укључујући Здравље, Данашње родитеље, Облик и Превенцију. Она је такође сертификовани фитнес професионалац и радила је у фитнес индустрији 16 година. Њен главни циљ на блогу је да даје искрене и уравнотежене критике о производима. Амандина најновија тестна вожња у фитнесу објашњава како користити Тхе Беам за ублажавање напетости мишића и болова у леђима.
Следеће:Живот у равнотежи. Некако…
