Велике су шансе да познајете некога ко је тренутно на терапији или је барем пробао невероватно популарну кето дијету. Такође постоји велика шанса да су стекли чврсто мишљење о плану исхране са мало угљених хидрата-а славне личности нису изузетак. Заправо, рат речи води се између Јиллиан Мицхаелс, Ал Рокера и Андија Цохена, која је започела као расправа о основама дијете, а затим је постала лична.
Кето састав ликова
Све је почело у мају 2018, када је Мицхаелс појавио се на телевизији Пеопле и назвао кето „хир дијетом“ и позвао људе да „не иду на кето“. Наставило се прошле недеље, када је тренерка снимила видео запис за Здравље жена и флат-оут је назвао исхрану „лошим планом из милион разлога“.
Ово се није свидело некима од многих познатих личности које су смршале и велики су љубитељи кето дијете, укључујући Данас метеоролог Ал Рокер, који је на Твиттер -у назвао Мицхаелс „женом која је промовисала насиље камером, лишавање, манипулацију и више недељно у име губитка тежине“. Оуцх.
Тако @ЈиллианМицхаелс каже #Кето је лоша идеја. Ово од жене која је промовисала насиље камером, лишавање, манипулацију и више недељно у име губитка тежине. Сада то звучи као лоше идеје
- Ал Рокер (@алрокер) 10. јануара 2019
Поврх тога, у среду епизода од Гледајте шта се дешава уживо, водитељ емисије, Анди Цохен, доделио је Мицхаелс -у „Јацкхоле оф тхе Даи“ за осуду кето дијете - иако претходно је позвао Данас по избору домаћина Саваннах Гутхрие да се „глупа“ исхрана.
Мицхаел, алум #БлогХер Хеалтх, одговорио је и Рокеру и Цохену на Твиттеру, тражећи „грађанску интелигентну дебату“ уместо прозивања и личних напада. Она је такође снимила видео запис са Схапеом који понавља њен став на кето дијети.
Имам идеју… @Анди@алрокер шта кажете на грађанску интелигентну дебату о књизи Тхе 6 Кеис и кето уместо личних напада и прозивања имена? Такође сам мотиватор и знам да ви ово можете. 💪🏽
— Јиллиан Мицхаелс (@ЈиллианМицхаелс) 12. јануара 2019
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели СХАПЕ: фитнесс, беаути, целебс (@схапе)
Ланац реакција славних наставио се и када Јерсеи Схоре'с Винни Гуадагнино - који пролази поред ИГ ручке „Кето Гуидо“ - видео је видео снимак Схапе и издао сопствену реакцију, заједно са снимцима голог торза пре и после, са натписом „извини Јилл“.
Погледајте овај пост на Инстаграму
Пост који дели Винни (@кетогуидо)
Недавно је Мицхаелс снимио епизоду подцаста Скидање са каучау којима рекла је Цохен "Једноставно није фин момак." У овом тренутку, расправљање о предностима и замкама дијете изгледа секундарно у односу на личне нападе. Али док смо на теми, шта је са кето дијетом? У сваком случају?
Да ли је кето дијета добра или лоша за вас или шта?
Дакле, ево нижег плана исхране са мало угљених хидрата дијета која се највише гуглала 2018. У суштини, то је још једна верзија дијете са високим садржајем масти, са ниским садржајем угљених хидрата која кружи деценијама. Према материјалима са Харвард Медицал Сцхоол, кето дијета делује тако што приморава ваше тело да користи кетонска тела - врста горива које јетра производи из ускладиштене масти - као гориво уместо шећера (глукозе) које долази из угљених хидрата попут житарица, махунарки, поврћа и воћа.
Иако су, да, неки људи попут Рокера и Гуадагнина смршавили на кето дијети, то није без ризика. Конкретно, једете пуно засићених масти, што није добро за вас, а јесте бавећи се и стварима попут недостатка хранљивих материја (будући да вероватно не једете онолико воћа и поврћа колико бисте иначе), затвор и потенцијално проблеме са јетром и/или бубрезима.
Друга мање екстремна опција је кето бициклизам, који укључује пребацивање између строге кето дијете на неколико дана, а затим настављање уобичајеног начина здраве исхране другим данима. Као и код сваке дијете, свакако се посаветујте са лекаром пре него што испробате нешто ново и не заборавите да је ваша најбоља опклада здрава, уравнотежена исхрана и довољно вежбања. Спојлер: То је тачно оно што је заговарао Мицхаелс уместо кето дијете. Можемо ли се сви слагати?
