У овој фази знамо да је пушење страшно за наше здравље. Такође знамо да се генерално треба клонити хране богате шећером и мастима јер оне такође могу бити лоше за нас. Али сада имамо бољу идеју о још једном фактору који може утицати на наше здравље који је, нажалост, ван наше контроле: живот са депресија и анксиозност.
Заправо, према новој студији коју су спровели истраживачи са Калифорнијског универзитета у Сан Франциску, депресија и анксиозност може бити штетна по ваше здравље као и пушење или гојазност.
Аутори студије, др Андреа Нилес и др Аоифе О’Донован, анализирали су податке више од 15.000 одраслих особа: 16 проценат је патио од високог нивоа анксиозности и депресије, 31 % је било гојазно, а 14 % је било тренутно пушачи. Утврдили су да су они учесници који су пријавили висок ниво депресије и/или анксиозности у већем ризику од развоја срчаних обољења или других физичких обољења.
На пример, њихове шансе да имају срчано обољење повећале су се за 65 процената
О'Донован је у саопштењу рекао да су ове шансе "сличне онима код пушача или гојазних". Међутим, у неким случајевима су били гори.
“Артритис, висока анксиозност и депресија изгледа да представљају већи ризик од пушења и гојазности “, додала је она.
Милиони Американаца живе са менталним болестима. Према Националном институту за Ментално здравље, 1 од 5 одраслих особа - или 43,8 милиона људи - доживело (или ће доживети) а ментална болест. И најчешће менталне болести су депресија и анксиозност: 6,9 одсто има/имаће барем једну велику депресивну епизоду, а 18,1 одсто је искусило/доживеће анксиозност или панични поремећај.
Али добра вест је да висок ниво анксиозности и депресије нису повезани са сваким стањем. На пример, ризик од рака није повећан нити је на њега уопште утицао.
„Наши налази у складу су с многим другим студијама које показују да психолошки стрес није снажан предиктор многих врсте рака“, Рекао је О’Донован.
Ипак, на нама је да бринемо о себи - ментално и физички - и у сваком тренутку.
Ако се ви или неко кога познајете борите са депресијом, анксиозношћу или другим менталним здравственим стањем, пошаљите текстуални ред за кризне ситуације на број 741-741. Такође можете позвати Националну телефонску линију за спречавање самоубистава на 800-273-8255
