У овој фази знамо да је пушење страшно за наше здравље. Такође знамо да се генерално треба клонити хране богате шећером и мастима јер оне такође могу бити лоше за нас. Али сада имамо бољу идеју о још једном фактору који може утицати на наше здравље који је, нажалост, ван наше контроле: живот са депресија и анксиозност.
Заправо, према новој студији коју су спровели истраживачи са Калифорнијског универзитета у Сан Франциску, депресија и анксиозност може бити штетна по ваше здравље као и пушење или гојазност.
Аутори студије, др Андреа Нилес и др Аоифе О’Донован, анализирали су податке више од 15.000 одраслих особа: 16 проценат је патио од високог нивоа анксиозности и депресије, 31 % је било гојазно, а 14 % је било тренутно пушачи. Утврдили су да су они учесници који су пријавили висок ниво депресије и/или анксиозности у већем ризику од развоја срчаних обољења или других физичких обољења.
На пример, њихове шансе да имају срчано обољење повећале су се за 65 процената
шансе за мождани удар повећане за 64 одсто, вероватноћа да ће доживети висок крвни притисак била је 50 одсто већа, а ризик од развоја артритиса порастао је за 87 одсто.О'Донован је у саопштењу рекао да су ове шансе "сличне онима код пушача или гојазних". Међутим, у неким случајевима су били гори.
“Артритис, висока анксиозност и депресија изгледа да представљају већи ризик од пушења и гојазности “, додала је она.
Милиони Американаца живе са менталним болестима. Према Националном институту за Ментално здравље, 1 од 5 одраслих особа - или 43,8 милиона људи - доживело (или ће доживети) а ментална болест. И најчешће менталне болести су депресија и анксиозност: 6,9 одсто има/имаће барем једну велику депресивну епизоду, а 18,1 одсто је искусило/доживеће анксиозност или панични поремећај.
Али добра вест је да висок ниво анксиозности и депресије нису повезани са сваким стањем. На пример, ризик од рака није повећан нити је на њега уопште утицао.
„Наши налази у складу су с многим другим студијама које показују да психолошки стрес није снажан предиктор многих врсте рака“, Рекао је О’Донован.
Ипак, на нама је да бринемо о себи - ментално и физички - и у сваком тренутку.
Ако се ви или неко кога познајете борите са депресијом, анксиозношћу или другим менталним здравственим стањем, пошаљите текстуални ред за кризне ситуације на број 741-741. Такође можете позвати Националну телефонску линију за спречавање самоубистава на 800-273-8255
