Моринга је дрво које расте око подручја Хималаја, Индије, Пакистана и Африке и може се похвалити здравственим предностима и исхраном које звуче магично.
Пријављено је да јесте лудо хранљиво, паковано са више протеина од јогурта, више калцијума од млека и више калијума од банане. Каже се да се бори против рака, дијабетеса, срчаних обољења и још много тога. Ох, и потпуно је укусно.
Па како можете добити више од „чудесног дрвета“ Моринге у свакодневном кувању? Постоји много начина да се једе Моринга, јер је цело дрво јестиво.
Моринга се може наћи свежа на интернету и на многим тржиштима југоисточне Азије, понекад са именима попут „Малонгаи“ или „Малунггаи“, како се зове на тагалогу. Окус Моринге је орашаст са назнаком хрена и може се јести на разне начине.
Више:4 рецепта за детоксикацију који олакшавају здравље ове године
Цвеће Моринга
Цвеће Моринга мора бити мало скувана пре јела и може се бацити у готово било коју јело, супу или јаје, па чак и на врх пице. Пирјајте их, али једна напомена: Не полудите. Једе се у великим количинама, листови Моринге могу имати лаксативно дејство.
Моринга батака
Батак је корен или стабљика дрвета Моринга и може се припремити на разне начине, од пржених на тави котлети од батака или батак кари.
Моринга у праху
Морингу у праху лако је пронаћи у већини продавница здраве хране и најједноставнији начин да је укључите у своје кување. Баците Морингу у праху у смоотхие или сами направите чај од Моринге.
Више:4 најздравије зелено поврће
Свеже лишће Моринге
Свеже листове Моринге можете бацити у салату или динстано као спанаћ или било које друго зелено.
Семе и махуне Моринге
Сваки део дрвета је јестив, па чак и махуне и семенке може се користити за прављење супа и хрскавих зачина за разне рецепте. Користите семенке и махуне као замену за боранију у било ком рецепту или их динстајте и једите сами.
Морингино уље
Морингино уље постаје а популаран састојак у производима за купање, тело и кожу. Не користи се за кување, па га немојте заменити за свој омиљени ЕВОО.
Више:Нове алге које имају укус сланине супер су намирнице иза којих сви можемо изаћи
Зато испробајте Морингу и јавите нам ваш омиљени начин да је једете. Имамо осећај да ћете ускоро видети много више овог укусног дрвећа које се појављује у вашој омиљеној храни и рецептима.
