Комплет вежби за нове маме - СхеКновс

Дакле, добили сте зелено светло да одете у теретану - шта сад? Па, почните са ажурирањем гардеробе за вежбање, јер сви знамо да ако изгледате добро, осећате се добро. Ево наших најбољих избора како бисте укусне мумије презнојили.

Повезана прича. 5 ствари које треба да урадите одмах након тренинга - пре било чега другог

Добитна одећа за вежбање

• Нике Опседнут Цаприс у црном растезљиве су, али не превише лабаве, што их чини савршеним комадом за јогу, трчање и све између. (Стилеруннер, 70 долара)
• Тхе Адидас би Стелла МцЦартнеи Студио дукс у светлосивој вресици вришти ретро-шик и довољно је удобан и свестран да пребаци било који ансамбл за вежбање. (Стилеруннер, 160 долара)
• Тхе Мармот Јена Довн Вест Савршен је за прохладне шетње до и из теретане/чизмице/парка, као и за облагање знојне одеће када морате одмах да грицнете до продавница/вртића. (Падди Паллин, 200 долара)
• Тхе Нике Сигнал Тее је као заиста добар пар фармерки: То је ствар за одлазак када желите да изгледате и осећате се добро и изађете на врата у рекордном року. (Стилеруннер, 40 долара)
click fraud protection
• Тхе ОнеПиеце Сторм Зип капуљача означава све одговарајуће оквире: Тренди је, али се лако меша и слаже, а топао, али не гуши. Носите га свуда. (ОнеПиеце, 105 УСД)
• Тхе Нике Тецх Флееце Цапе је фаворит Марије Шарапове са разлогом: додаје топлину без тежине. Такође има спуштени задњи руб који прекрива ваше дно и манжете за прсте како бисте били припијени. (Нике, 110 долара)
• Тхе Бањо & Матилда Ултимате Тее ин Нави Стрипе је класично пругасто плетиво од кашмира које се може упарити са било којим компресијским уским панталонама или тренерком. (Бањо и Матилда, 250 долара)
• Тхе Вие Ацтиве Вив Мерино Тецх Тее направљен је од аустралијског мериноа и зато је супер упијајући, остављајући вас свежим и сувим током целог дана. (Вие Ацтиве, 99 УСД)

Сјајни грудњаци

• Тхе Панацхе Спортски грудњак смањује одскок за огромних 80 посто и иде све до 18 ГГ - што значи да није важно било да још дојите или полако, али сигурно смањујете, пронаћи ћете ону која одговара јел тако. (Панацхе доње рубље, 75 долара)
• Тхе Триумпх Триацтион Екстремно обликован грудњак не само да изгледа лепо, већ и ради посао: Има репутацију једног од најдражих грудњака на тржишту. (Тријумф, 60 долара)
• Тхе Енелл Спортски грудњак са максималном контролом не само да контролише одбијање, већ је и направљен тако да одговара величини А до ДДД шоље. Ох, и то је подржала Опрах. Довољно је рекао. (Голе потребе, 82 УСД)
• Тхе Триумпх Триацтион Зен Топ Одличан је за оне дане када осећате препреку преко бицикла. (Тријумф, 35 долара)

Ципеле

• Нике Аир Пегасус +30 у Мица Греен/Атомиц Оранге управо су слетели на аустралијске обале и они су ствар лепоте, нудећи подршку, удобност и прозрачност одједном. (Стилеруннер, 160 долара)
• Нике Аир Мак 2014 ид прилагођене патике за трчање су ударци који вас воде од тачке А до Б са стилом и свакодневно вас подсећају на забавнија времена која долазе. (Нике, 220 долара)

Врхунска колица

• Тхе БОБ Иронман је дословно направљен имајући на уму тркаче. Захваљујући свом лаганом дизајну и врхунском систему вешања, задовољство је гурати се. Ох, и добија бодове на напредном плану. (Бритак, 599 УСД)
• Тхе Јоие Литетрак је модеран, спортски и модернизован троточкаш који је у потпуности прилагодљив вашим и потребама вашег бубња. То је улагање, наравно, али оно које ће вас одвести до детињства. (Јоие Баби, 749 долара)
• Тхе Цхиццо Јувениле Литеваи колица има ротирајуће предње точкове, ослањање на задњим точковима, кочнице са блокирањем прстију, кишни покривач и подстављене ручке, што га чини вашим новим колицима за хватање и кретање за све терене и временске услове. (Цхиццо, 349 долара)

Одличан прибор

• Тхе Адидас би Стелла МцЦартнеи Мала торба за теретану је довољно велика да стане у вашу опрему за теретану и потрепштине за промену бебе, али довољно компактна да вас одведе од пумпе до доручка. (Стилеруннер, 150 долара)
• Бабивеигхтс Одличне су за више задатака, пружајући ручно начин вежбања и повезивања са вашом бебом у исто време. Шпил карата састоји се од 48 стручно створених вјежби за горњи дио тијела, језгро, доњи дио тијела и истезање које се могу изводити с куглицом у вучи. (Тегови за бебе, 30 долара)
• Тхе Загрлите Буб органски џепни омот у црној боји је генијалан: Једноставна тканина омогућава вам да држите новорођенче близу док обављате активности попут ходања и јоге. (Загрли бубица, 99 долара)
• Камука Ацтиве Матс управо је олакшало вежбање са погледом, где год да сте. Извуците једну од њихових предивних простирки током следећег часа јоге и гледајте комплименте. Обожавамо отиске Бонди Беацх. (Камука, 99 долара)
• Беатс би Др Дре Неон Повербеатс нуде кристално чист звук и отпорност на зној, а њихово елегантно уклапање значи да неће испасти и омести вас током тренинга. (ЈБ ХиФи, 199 долара)
• Тхе Фитбит Флек је савршен за оне који воле да постављају циљеве и прате свој напредак у здрављу и фитнесу. Током дана прати ваше кораке, удаљеност и сагоревање калорија, а ноћу прати ваш циклус спавања. (ФитБит, 130 УСД)
• Тхе Кожно уже за прескакање Катмандуа вратиће вас у детињство - и у озбиљно забавно вежбање. Након што повећате број откуцаја срца, можете га једноставно склопити и склонити до следећег пута. (Катманду, 20 долара)
• Слушалице Плантроницс БацкБеат Фит отпорне су на знојење, стабилне су и изграђене ради сигурности. Најбоље од свега, батерија траје до 8 сати - то је недељно вредно вежбање, сортирано. (Плантроницс, 115 УСД)
• Тхе Лопта за вежбе у Катмандују од суштинског је значаја за арсенал сваке нове мајке, јер се најбоље користи за вежбе које побољшавају држање и јачају оне прелепе трбушне мишиће за које напорно радите. (Катманду, 40 долара)
• Тхе Сунбеам ПБ2000 блендер у покрету сортира ваше шејкове и смоотхије пре и после тренинга. Најбоље од свега, можете сипати своје пиће директно у боцу за пиће без ПБА. Не постаје згодније од тога. (Сунчев зрак, 50 долара)

Лепота купује

• Јурликуе Пурели Вхите Скин Бригхтенинг Мист делује на освежавање коже и никса црвенило након тренинга, тако да можете напустити теретану само вруће, а не вруће и ознојено. (Јурликуе, 55 долара)
• Био-Оил је култни производ са разлогом: Циља стрије, умирује и заглађује кожу. Умасирајте га након туширања. (Био-уље, 15 долара)
• Космеа марамице за чишћење лица су муст хаве-користите их за скидање шминке пре него што ударите у кардио угао и да бисте се после тога решили прљавштине. (Космеа, 10 долара)
• Дермалогица Солар Дефенсе Боостер СПФ50 је лаган, али ефикасан, па вам је користан када жудите за знојењем на сунцу. (Дермалогица, 62 долара)
• Елла Бацхе Фруит Д’Ецлат Ролл-Он серум за контуре очију посветљује, хидрира и затеже подручје око очију, додајући додатну дозу сјаја вашем тену. (Елла Бацхе, 75 долара)

Основни додаци

• Меко 100% кокосова вода је врхунски гутљај након знојења: Надокнађује изгубљене електролите, хидрира вас изнутра и не садржи додани шећер. Делисх! (Воолвортхс, 3 долара)
• Цхиццо антибактеријски јастучићи за груди тајно решити проблем цурења груди - нешто што у неком тренутку падне на памет свим новим мамама. Ови упијајући јастучићи ће вам омогућити слободно кретање и нико неће знати да их носите. (Цхиццо, 10 УСД за 30)
• Поисе Регулар Линерс може вам помоћи да преузмете контролу над ЛБЛ-ом након бебе. Лагано цурење бешике је уобичајено код жена које су имале децу, али не мора бити оптерећење. Овај асортиман је посебно дизајниран за активне жене. (Складиште хемичара, 4 долара за 26)

Још савета за вежбање

Вежбе за смањење стреса за сваки ниво фитнеса
Како се носити са уобичајеним проблемима вежбања
Вежбе за лечење

Оставите коментар

Коментари су затворени.