Чак ће и најизбирљивији љубитељи хране искористити ова јела прилагођена деци из програма 4 Ингредиент Кидс: Симпле, Хеалтхи Фун ин тхе Китцхен.
Ова књига доноси паметно кување у ваш дом да бисте уживали ви и ваша деца. 4 деца са састојцима: једноставна, здрава забава у кухињи, Ким МцЦоскер, показује да не морате да се мучите око дугачке листе састојака или неколико корака припреме да бисте донели сјајну, забавну храну за сто.
1
Самми пилећи воћњак
Претворите скромни сендвич у омиљену кутију за ручак. Напомена: Бактерије брзо расту унутар температурног опсега од 40 до 140 степени Ф, па је увек паметно додати паковања леда у кутију за ручак, стављајући их близу хране која се чува на хладном.
Приноси 2
Састојци:
- 1/2 шоље исецкане поширане или печене пилетине
- 4 суве кајсије, ситно исецкане
- 2 кашике мајонеза
- 2 кришке хлеба са више зрна
- Зелена салата (опционо)
Упутства:
- У чинији помешајте пилетину, кајсије и мајонез. Користите као пуњење за сендвич за 2 кришке хлеба.
- Додајте зелену салату за боју и мрвљење (опционално).
- Нарежите сендвич пре сервирања или га добро умотајте и убаците у кутију за ручак.
2
Колачићи од месне штруце
Сваки пут кад видим ову фотографију, насмејем се. Није ли храна само дивна? Омогућава нам да будемо тако креативни, лако претварајући главну месну штруцу у прекрасне колаче. Опције су бескрајне, али неке од мојих омиљених идеја за шверц су ситно исецкани целер, лук, нарибана шаргарепа и цвекла са зачињеном свежом мајчином душицом. Шта је шверц? Увлачење поврћа у храну, коју деца не откривају.
Приноси 12
Састојци:
- 1 килограм говеђег меса
- 1 јаје
- 2 кришке вишезрнатог хлеба, нарибане
- 1/4 шоље соса за роштиљ, плус додатно за пржење
- Загријани пире кромпир као „глазура“ (опционално)
Упутства:
- Загрејте рерну на 350 степени Ф. 12 чаша калупа за муффине обложите фолијама.
- У великој чинији помешајте говедину, јаје, презле и 1/4 шоље соса за роштиљ.
- Смесу равномерно распоредите по шољицама за муффине. Намажите врхове са мало соса за роштиљ и пеците док се не скувају, 20-25 минута.
- Извадите из рерне и оставите да се одмори.
- За опционалну „глазуру“, кашиком мало загрејаног пире кромпира ставите у велику пластичну кесу која се може затворити. Одсеците врх једног од доњих углова и намотајте кромпир на врх сваке векне меса како бисте „заледили“ ваше колаче.
Ауторска права © 2011 Меимотт Ентерприсес Пти Лтд. Оригинално објавио 2011. Симон & Сцхустер Аустралиа.
О књизи
Колико често нађете рецепт који звучи здраво и укусно, само да бисте открили да ће за то бити потребно много више напора него што можете да уштедите у неким данима или ноћима? Срећом, решење ваше ситуације може се пронаћи у 4 састојка деца, од Ким МцЦоскер. Ова куварска књига од 80 рецепата олакшава живот одраслима, а деци забава.
Ким подиже припрему оброка на нове нивое - као што је речено, њени рецепти су направљени од само четири састојка (или мање). Ким показује да учење деце да једу добро не мора да буде мучан посао - или нездраво. Она признаје да дете узима здраве оброке код куће. Дакле, не само да су ови рецепти добри за вашу породицу, већ су и довољно лаки да укључе децу у помоћ у њиховој припреми. А када су деца више укључена у оброке, постају све заинтересованија за њих.
На страницама рецепата које садрже одељке за доручак, ручак, ужину, вечеру и десерт пронаћи ћете и савете о кухињи безбедност, опционални додаци јелима, информације о здравим навикама у исхрани, па чак и савети о томе како „прокријумчарити“ више поврћа у многе од ових посуђе.
Живахне фотографије на целој страници прате сваки рецепт у овој књизи како би вас привукле. Бићете узбуђени што ћете проћи кроз странице ових забавних рецепата. Не заборавите да на задњој страни књиге потражите одељак о идејама и играма за забаве.
О аутору
Ким МцЦоскер је предана мама и самоука страствена куварица, стављајући своју мантру о „породици на прво место“ у све своје књиге. Њеној 4 Састојци Збирка је сада објављена у 12 земаља света, а њена сопствена ТВ емисија емитује се у 18 земаља. 4 Састојци помаже свакодневним породицама да уштеде време и новац у кухињи тако што импровизују састојке, користе остатке хране и смањују отпад. Стварајући феномен у својој родној Аустралији, са продајом већом од 5 милиона примерака, 4 Састојци серија је подигла дигиталне медије на један од најбрже растућих Фацебоок страница и са својом апликацијом која има више од 55.000 преузимања. Ким је данас објавила 10 књига, успостављајући генијалну збирку слатких и сланих рецепата пуних укуса и свежих састојака које је лако пронаћи. Кимин фокус је остао исти - једноставни за припрему, укусни и јефтини оброци направљени од само четири састојка за породицу било које величине. Бренд 4 састојка укључује 4 састојка Без глутена; Баби Бовл; 4 састојци Божић; и 4 састојка Један лонац, једна чинија. За више информација можете посетити Ким он Фејсбук и Твиттер.
Више рецензија куварских књига
Цела зрна јутра
Књига пита четири и двадесет птица косца
Слатка жеља: 50 заводљивих десерта за начин живота без глутена
